第一章 基本指法训练（1—25） 1
第一节 英文打字机发展简史 1
第二节 打字机的构造和性能 3
第三节 打字机使用注意事项 5
第四节 打字姿势和击键方法 6
第五节 “ASDF JKL；”键指法 1—2 8
第六节 “G H”键指法 3—4 9
第七节 “VB NM”键指法 5—6 10
第八节 “RT YU”键指法 7—8 11
第九节 “ZXC·，．”键指法 9—10 12
第十节 “QWE IOP”键指法 11—12 13
第十一节 英文字母综合指法 13—14 14
第十二节 大写、跳格键指法 15—17 16
第十三节 数字键指法 18—20 20
第十四节 标点、符号键指法 21—23 22
第十五节 版面整理 24—25 24
第二章 实际应用训练 （26—60） 27
第一节 电脑键盘操作 26—27 27
第二节 电报 28—29 29
第三节 信件 30—34 31
第四节 使馆公文 35—37 39
第五节 涉外公证书 38—42 41
第六节 合同 43 45
第七节 表格 44—45 47
第八节 应用文 46—54 49
第九节 英文打字常用词汇 55 56
第十节 书写稿练习 56—57 58
第十一节 修改稿练习 58—60 61
第十二节 蜡纸、复写纸打法 65
第三章 准确与速度训练（61—100） 66
第一节 关于准确训练 66
第二节 关于速度训练 69
第三节 关于心理训练 73
第四节 E级速度训练 61—68 76
第五节 D级速度训练 69—76 80
第六节 C级速度训练 77—84 84
第七节 B级速度训练 85—92 90
第八节 A级速度训练 93—100 97
附录： 105
Ⅰ、英文打字技能考核规则 105
Ⅱ、英文打字技能考核报考证 106