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自序 3
第一部：父母篇 3
第一章 做个冷静的父母 3
第二章 头痛、背痛和紧张的情况 12
第三章 确认生气的导火线 24
第四章 有计划的目标设定 31
第五章 冷静深呼吸与肌肉完全放松 47
第六章 练习想像力 67
第七章 三种控制生气的方法 81
第二部：小孩子篇 95
第八章 修正行为 95
第九章 加强训练 111
第十章 革除坏习惯 118
第十一章 说谎游戏 126
第十二章 奖励、贿赂和强化 139
第十三章 妥协的艺术 151