一 像奥运冠军那样具有强烈的自信心 3
奥运冠军的风采 3
震撼世界，刘翔为中国而飞翔 3
学习奥运冠军的闪光精神 6
1.充足的自信是高考成功的保证 6
2.高考的成功是用自信支撑起来的 10
3.相信自己行，高考就一定能行 12
4.积极地调动自己潜藏的智慧和能力 15
5.在挑战自我中激活高考自信心 17
6.增强高考自信心的九大途径 20
7.积极地评价自我，坚强地迎战高考 23
二 像奥运冠军那样精心制定备战计划 29
奥运冠军的风采 29
按计划训练，塞巴斯蒂安屡屡夺魁 29
学习奥运冠军的闪光精神 32
1.计划是实现学习目标的蓝图 32
2.合理的计划是高效学习的根本保证 35
3.像奥运冠军那样制定严密的计划 40
4.如何制定高效可行的备考学习计划 42
5.高考三轮复习计划的制定 45
6.根据自身生物钟的特点确定学习计划 47
7.计划贵在执行，千万不要拖延 48
8.执行学习计划也可以有一定的灵活性 49
三 像奥运冠军那样顽强刻苦地训练 53
奥运冠军的风采 53
刻苦训练，钱红泳坛折桂 53
学习奥运冠军的闪光精神 56
1.刻苦训练是成才的重要途径 56
2.拼搏精神助你高考顺利过关 58
3.勤为成功之本，爱拼才会赢 61
4.从严要求，苦练才能出成绩 63
5.以顽强刻苦精神搏得高考佳绩 65
6.追求不辍，在寒风彻骨中奋战高考 70
四 像奥运冠军那样扎扎实实地打基础 75
奥运冠军的风采 75
体操王子，源于深厚的基本功 75
学习奥运冠军的闪光精神 78
1.依靠平时的积累，打下扎实的基础 78
2.强化基础训练是高考成功的保证 81
3.打好基础，考场上才能厚积而薄发 84
4.重视基础知识的复习让高考不难 87
5.需要把每一个知识点都真正学懂 90
6.对重点和难点知识要学深学透 92
7.善于运用“发现学习法”学透知识 95
8.运用“逆向学习法”来深入把握学习内容 96
9.对症下药，切实加强弱势学科的学习 97
五 像奥运冠军那样掌握科学的方法 101
奥运冠军的风采 101
“东方神鹿”，创造世界神话 101
学习奥运冠军的闪光精神 104
1.科学的方法是通往成功的金桥 104
2.死学不如巧学，勤奋不等于“死读书” 106
3.科学的方法远胜于蛮干与傻拼 108
4.运用科学方法，就握有成功的秘诀 111
5.选择备考方法要适合自己的个性 114
6.不同学科应该采用不同的备考方法 120
7.高考状元谈备战高考的学习方法 124
8.有效地节约时间，成绩等于时间效率 127
9.加强自我监督，排除学习障碍 129
六 像奥运冠军那样深入发掘自我潜能 135
奥运冠军的风采 135
屡创奇迹，世界乒坛的“小个巨人” 135
学习奥运冠军的闪光精神 138
1.挖掘潜能宝藏，做展翅高飞的雄鹰 138
2.相信自己，每个人都有自己的潜能 141
3.用潜能的激发来成就高考的梦想 145
4.科学地使用大脑，开发大脑潜能 147
5.运用全脑学习法，提高备考学习效率 149
6.改善环境，发掘备考知识的记忆潜能 151
7.在大胆尝试中开发创造性思维 154
七 像奥运冠军那样师徒密切配合 159
奥运冠军的风采 159
铭记师恩，把金牌献给三个恩人 159
学习奥运冠军的闪光精神 162
1.师恩难忘，英才出自老师的辛勤培育 162
2.尊师重教是中华民族的美德 167
3.信任与配合是对老师最大的尊重 169
4.高考闯关，听老师的话一定没错 172
5.要从老师那里淘更多的“金” 175
6.应当密切配合老师的课堂提问 178
7.建立良好的师生关系有方法 180
8.以心换心，把老师当成信赖的朋友 183
9.密切地配合，主动地适应老师 187
八 像奥运冠军那样培养自己良好的心理素质 193
奥运冠军的风采 193
凭过硬的心理素质，巾帼征服须眉 193
学习奥运冠军的闪光精神 197
1.心态决定一切，“强人”必先“强心” 197
2.调整好考试的心态是成功的关键 200
3.从容淡定，以平常心备战高考 204
4.压力面前，赢了自己才是真正的赢 209
5.调节焦虑情绪，以最佳心态迎战高考 213
九 像奥运冠军那样咬紧牙战胜挫析 217
奥运冠军的风采 217
锲而不舍，林莉跳跃龙门 217
学习奥运冠军的闪光精神 220
1.坚韧不拔：战胜一切困难的利器 220
2.面对挫折，永远不要轻言放弃 224
3.坚持不懈，阳光总在风雨后 227
4.坚持到底，不达目的决不罢休 232
5.挑战自我，自强不息高考圆梦 236
6.克服自卑，心中点亮自信的明灯 240