第一章 当梦想照进现实，你看到了什么 2
可以输在起点，却不能输在终点 2
梦想不需要安稳 6
所有的挫折与彷徨，都是一种成长的给养 9
大家都是出来赚的 14
用十二万分的努力换来一次石破天惊 18
成大事者不倾诉 22
五十步可以笑一百步 28
当我们一无所有时，我们拿什么活 31
第二章 为什么明明知道，却偏偏做不到 38
一万小时定律的意义 38
最大的失败，是你从来没有战斗过 41
时间都去哪儿了 45
不改变思维，就改变不了命运 48
拥有改变命运的能力，就拥有天生的好命 52
别在安于现状中过着自己不喜欢的生活 55
懂得的越多，便越能面对困境 60
第三章 努力的人，手无寸铁也无人能敌 66
努力到无须用力，拼搏到感动自己 66
只有专家，才能成为赢家 71
有时候，你连鄙视别人的资格都没有 74
成功不可复制，努力却可以 77
你手无寸铁，却无人能敌 80
走好运的人总是比走霉运的人做得更多 83
不要错过每个低谷，那儿有梦想在闪光 86
第四章 你以为的奋斗，其实只是折腾 92
拒绝非你所爱，却理所当然 92
任何人在任何时候都无法周全别人 96
选择你开心的方式，开心地奋斗 101
懒人的世界里才会有怀才不遇 107
谁都需要一点儿无知的骄傲 112
拒绝独立思考，你会活得很累 116
不要高估别人的耐心 121
有时候，认命就是最好的拼命 125
第五章 成功不是击败别人，而是改变自己 132
你的所得，一定配得上你的努力 132
像狮子一样凶猛地活着 137
拼出身不如拼命 141
做好人，但别指望每个人都是好人 145
完全没准备，并不妨碍去做 149
你要比大多数人都努力 152
只要你始终相信努力奋斗的意义 156
第六章 以最温柔的一面赢得世界 160
把情绪调校为“好人有好报模式” 160
别让他人承担你的情绪世界 166
你要精心挑选一句口头禅 170
英雄莫问出处，美人别问岁数 174
吐槽君，你随意，开心就好 180
眼见不一定为实 184
别让不会交流，影响了你的人生 189
专注于你想要的，而不是你不想要的 194
第七章 别在该动脑子的时候动了感情 200
我想要的安稳，我自己给 200
别在该动脑子的时候动了感情 204
有些事，只要自己明白就好 212
不要轻易尝试放纵的滋味 216
你是否有接受真相的能力 219
怨恨和报复，并不能让伤口愈合 224
成全自己才是最好的报复 228
第八章 越是相爱，越是要为这份爱而努力奋斗 234
没有爱，真的会死 234
怎样才能不让爱情死无葬身之地 238
若能给你希望，就值得陪他颠沛流离 241
他敢不敢像他说过的那样爱你 245
爱情救赎不了你，努力奋斗却可以 251
相信你爱的人值得你相信 254
没有完美的选择，只有完美的对待 256