第一篇 导言——非洲民族解放的概念 1
第二篇 南非（阿扎尼亚） 21
背景 23
反抗 35
“南非非洲人国民大会” 50
“南非统一运动” 105
阿扎尼亚（南非）的“泛非主义者大会” 113
第三篇 西南非洲（纳米比亚） 149
背景 151
反抗 159
“西南非洲民族联盟” 167
“西南非洲人民组织” 183
第四篇 津巴布韦（罗得西亚） 197
背景 199
反抗 208
“津巴布韦非洲人民联盟” 217
“津巴布韦非洲民族联盟” 243
“津巴布韦解放阵线” 256
第五篇 葡萄牙殖民地 259
一、安哥拉 275
背景 276
反抗 280
“安哥拉人民解放运动” 294
“安哥拉流亡革命政府”——“安哥拉民族解放阵线” 314
“争取安哥拉彻底独立全国联盟” 328
二、几内亚（比绍）和佛得角群岛 341
背景 342
反抗 348
“几内亚和佛得角非洲独立党” 352
“争取葡属几内亚民族独立解放阵线” 365
三、莫桑比克 371
背景 372
反抗 378
“莫桑比克解放阵线” 385
“莫桑比克革命委员会” 399
四、圣多美岛和普林西比岛 405
“圣多美和普林西比解放委员会” 410
第六篇 非洲之角和若干群岛 413
一、法属阿法尔和伊萨领地 413
“索马里海岸解放阵线” 413
“吉布提解放运动” 413
二、科摩罗群岛 423
“科摩罗民族解放运动” 423
三、加那利群岛 431
“加那利群岛争取自决和独立运动” 431
第七篇 结束与开端 439