前言 1
第一章 什么是冠心病的危险因素 1
问题：估测你的冠心病危险因素 2
什么是冠心病，谁易患病？ 3
你能控制的危险因素 6
高危者的希望 8
第二章 遗传因素 9
检查你不能控制的危险因素 11
冠心病的其他危险因素 13
建立一个家族基因谱：追踪你的家族史 16
第三章 环境因素 23
你吸烟吗？程度如何？ 24
你的血压多高？ 26
你的血脂多高？ 27
总胆固醇和HDL之比 30
你超重吗？ 32
你是糖尿病患者吗？ 34
你经常进行锻炼吗？ 35
你的工作压力有多大？ 37
你如何对待压力？（性格类型） 38
酒精、咖啡和避孕药的使用 43
第四章 现在降低你的危险因素：开始预防行动 48
戒烟 49
适当饮食的重要性 51
汇总：建立健康的饮食 68
制定周密的锻炼计划 73
处理压力 77
简便易行的预防 80
第五章 预防心脏病的药物治疗 82
降低胆固醇的药物 82
降压药 86
你应该服用阿司匹林吗 88
第六章 识别心脏病的症状 91
心脏如何工作 91
心脏如何停止工作 94
识别心脏病的危险征兆 98
如果你估计自己患上心脏病，应采取什么措施 100
诊断实验的重要性 102
第七章 如果你患有心脏病——你的康复将充满希望 109
如何终止心绞痛的发作 110
如何阻止心肌梗塞——“溶栓剂” 112
纠正心律失常 114
如果你需要外科手术 116
光明的前景 123
第八章 治疗上的最新进展 125
ApoB测定 125
便携式心电图监测仪 126
t—pA 127
人工内置除颤器 127
支架 129
旋切术 130
激光外科 131
人工心脏 133
冠心病的预防 134