导引 1
一、认识你自己 3
（一）“聪明”的含义 3
（二）智力的困惑与解困 7
（三）能力的个性差异与培养 11
（四）认识你自己 16
（五）塑造你自己 20
（六）向自卑宣战 24
（七）自信帮你走向成功 29
二、天天有份好心情 33
（一）“小心眼”的危害 33
（二）警惕爬进你心里的“甲虫” 37
（三）拔掉长在心上的那根刺 42
（四）揭去你虚荣的面纱 46
（五）搬走你心里的石头 50
（六）向烦恼告别 54
（七）天天有份好心情 58
（八）减轻心理压力的方法 63
（九）拒绝脆弱 68
三、学会宽容 73
（一）提高自制力 73
（二）学会宽容 77
（三）建立同理心 81
（四）学会自尊 85
（五）向“恶习”挑战 90
四、直面挫折 95
（一）摆脱“温柔”的束缚 95
（二）坚韧与顽强 101
（三）学会勇敢 105
（四）提高挫折的心理承受力 110
（五）走出自我心理防卫的误区 113
五、完善人格 120
（一）气质与美丽 120
（二）个性与成熟 125
（三）性格内向与开朗 129
（四）不良性格的心理误区 133
（五）精神空虚的个性危害 138
（六）上课不爱发言的中学生 142
（七）青少年人格障碍分析 147
（八）正视自身的个性缺陷 151
六、个案分析 157
（一）抗拒权威的个性心理分析 157
（二）偏执型人格障碍案例分析 162
（三）攻击型人格障碍案例分析 166
（四）躯体疾病背景下的心理障碍一例 170
附：个性成熟测验 175
后记 182