第一章 强化你的读书动机 3
第一节 怎样理解书的内涵 3
第二节 书是人的精神营养剂 5
第三节 通过读书提高你的素质 8
第四节 读书是我们获得信息与知识的方式 22
第五节 解读中国古人的“读书观” 24
第六节 确立良好的读书动机 32
第七节 读书是积累知识的最佳方式 43
第二章 高效读书要注意的问题 51
第一节 如何克服不良的阅读习惯 51
第二节 影响阅读速度的几大因素 55
第三节 纠治你的阅读暗病 59
第四节 改变你既有的读书习惯 62
第五节 读书一定要掌握正确的阅读方法 69
第六节 改掉注意力不集中的习惯 79
第七节 读书必须要和实际相结合 86
第八节 如何选择一本好书 92
第九节 读书不在于多，而在于精 94
第十节 读书要有“钻书”精神 97
第十一节 读书要边读边思考 99
第三章 读书的基本方法 105
第一节 精读的方法与训练 105
第二节 泛读的方法与训练 114
第三节 缓读的方法与训练 118
第四节 朗读的方法 120
第五节 高效读书的五个步骤 123
第六节 反复阅读的三种策略 134
第七节 猜读法 138
第八节 程序阅读法的概念与训练 140
第九节 退缩阅读的方法 142
第十节 选择读书的主攻方向 144
第十一节 读书要循序渐进 147
第十二节 尽信书不如无书 149
第十三节 学会创造性地读书 153
第十四节 用比较读书法使你开阔视野 157
第十五节 跟鲁迅学习读书的要诀 162
第四章 超级阅读能力的训练 169
第一节 快速阅读的视觉训练 169
第二节 超级注意力训练 175
第三节 提高你的逻辑思维能力 177
第四节 观察能力练习技巧 179
第五节 提高阅读时的记忆能力 183
第六节 超级思维能力练习 193
第七节 阅读理解能力如何提高 197
第八节 艺术评鉴能力训练方法 199
第五章 如何做好读书笔记 207
第一节 读书要养成做笔记的习惯 207
第二节 怎样做好读书摘要 208
第三节 如何制作读书卡片 210
第四节 运用计算机做读书笔记的方法 219
第五节 如何写好读后感 222
第六节 读书随笔的写作技巧 228
第七节 读书要学会使用工具书 231
第六章 阅读在实际中的运用 239
第一节 报刊的快速阅读法 239
第二节 怎样阅读论文 243
第三节 英文的快速阅读 246
第四节 三种常见文体的阅读方法 250
第五节 如何快速阅读散文 256
第六节 如何阅读小说 262
第七节 如何将自学的课本读活 271
第七章 培养读书的良好品质 279
第一节 为中化崛起而读书的周恩来 279
第二节 鲁迅弃医学文 281
第三节 读书人要有朱自清那样的铮铮铁骨 283
第四节 不要为荣誉所颠倒 285
第五节 华罗庚选择报效祖国 288
第六节 养成多学善问的好习惯 290
第七节 勤能补拙 292
第八节 养成谦虚好学的品质 294
第九节 学会珍惜时间 296
第十节 几种优良的读书品质 298
第十一节 学起于思，思源于疑 306
第八章 青少年必读图书简介 311
第一节 66部影响中国或世界的书 311
第二节 青少年必读的中国文学名著 315
第三节 青少年必读的世界文学名著 323