第一编 职业生涯规划 3
第一章 职业概论 3
第一节 职业与专业 3
第二节 职业分类与发展 8
第二章 大学生与职业生涯 17
第一节 职业生涯概述 17
第二节 大学生学涯规划 22
第三章 职业生涯规划导论 29
第一节 职业生涯规划的基本理论 29
第二节 职业生涯规划的基本步骤 38
第四章 职业生涯规划实务 46
第一节 自我认知 46
第二节 职业探索 73
第三节 生涯决策 92
第四节 行动计划 105
第五节 评估反馈 112
第二编 职业化素质与能力培养 117
第五章 职业形象管理 117
第一节 仪容管理 117
第二节 服饰管理 120
第三节 仪态管理 124
第六章 职场礼仪修炼 127
第一节 职场礼仪 127
第二节 社交礼仪 132
第三节 宴会礼仪 137
第七章 职业化素质 144
第一节 解读职业化 144
第二节 职业化的灵魂——敬业 149
第三节 职业化的使命——责任 154
第四节 职业化的核心——协作 156
第五节 职业化的信条——诚信 159
第八章 职业化能力 164
第一节 高效执行能力 164
第二节 时间管理能力 166
第三节 沟通协调能力 171
第四节 再学习能力 176
第五节 创新能力 181
第六节 大学生的自我职业化 184
第三编 就业指导 195
第九章 就业形势与政策 195
第一节 就业形势分析 195
第二节 就业政策选读 203
第十章 就业准备 209
第一节 观念准备 209
第二节 心理准备 214
第三节 条件准备 220
第十一章 求职指导 225
第一节 了解招聘 225
第二节 简历制作 232
第三节 面试技巧 248
第十二章 权益保护 261
第一节 避开招聘陷阱 261
第二节 解读《劳动合同法》 264
第三节 劳动争议处理 270
第十三章 适者生存 274
第一节 顺利度过试用期 274
第二节 职场人际交往 281
第三节 超越生存 脱颖而出 289
第四编 自主创业 297
第十四章 自主创业导论 297
第一节 创业概述 297
第二节 创业环境分析 303
第三节 大学生创业现状 307
第十五章 创业准备 314
第一节 创业素质的培养 314
第二节 创业能力的储备 323
第三节 创业知识的准备 326
第四节 创业经验的积累 330
第十六章 创业实务 334
第一节 创业领域的选择 334
第二节 创业计划书的撰写 338
第三节 创业团队的组建 346
第四节 创业融资 349
第五节 创业风险管理 367
第六节 创业启动 373
附录 380
一、霍兰德职业倾向测验量表 380
二、职业生涯规划设计书（模版） 395
三、中华人民共和国劳动合同法 399
四、毕业生相关手续的办理 413
参考文献 419