第一章 外语的特点及其学习规律 1
一、外语的特点 1
（一）一词多义性 1
（二）词汇分类性 2
（三）词形可变性 3
（四）词语惯用性 5
（五）语言环境性 5
（六）语言实践性 7
（七）语言交际性 7
（八）语言技巧性 8
（九）语言专业性 8
（十）知识更新性 10
（十一）知识遗忘性 11
二、外语学习系统工程论 12
（一）广义系统论——外语学习成功的科学 12
（二）外语学习系统工程 14
一、忌学习无目的 30
第二章 外语学习者忌 30
二、忌乱学无计划 31
三、忌急躁勿性急 33
四、忌厌倦无兴趣 33
五、忌懒惰勤练习 35
六、忌气馁要坚毅 38
七、忌腼腆勤开口 40
八、忌中断莫放弃 41
九、忌孤立去记忆 42
十、忌学新不温故 45
十一、忌疏忽务严谨 48
十二、忌只学不实践 50
第三章 外语速成的最佳途径 53
一、快速牢记单词的诀窍 53
（一）谐音法 57
（二）前缀法 60
（三）词根法 98
（四）后缀法 123
（五）构析法 153
（六）分类法 160
（七）对应法 168
（八）反义法 170
（九）组合法 178
（十）听视法 191
（十一）阅读法 193
（十二）标注法 194
（十三）图示法 199
（十四）实践法 202
二、怎样准确而牢固地掌握语法 207
（一）图表法 208
（二）归纳法 213
（三）对别法 228
（四）读析法 232
三、外语综合实践能力的培养和提高 249
（一）随时随地练听力 251
（二）积极主动练口语 252
（三）带着兴趣练阅读 254
（四）常做日记练写作 256
（五）灵活多变练互译 257
四、怎样正确选择外语用书 259
（一）正确选择外语用书的意义和原则 259
（二）外语用书的类型 264
（三）怎样选择外语用书 266
第四章 外语学习者成功的必由之路 270
一、外语学习成功的标志 270
二、外语学习者成功的六大要诀 272
（一）汉语功夫要过硬 272
（二）外语基础打得牢 273
（三）通晓百科面要宽 274
（四）提高能力重实践 275
（五）头脑灵活善应变 276
（六）信心坚定勇登攀 276
三、社会实践——外语学习成功的试金石 277
（一）口语实践 277
（二）笔语实践 278
（三）外语学习者投稿指南 278
（四）成功的“金字塔” 279