写在前面 1
第一讲 英语的后部发声方法 7
人的嘴是相当复杂的发声“乐器” 9
汉语和英语的发声方法完全不同 10
发声位置 12
汉语和英语的发音要领差别 13
发好英语音非用“后部发声方法”不可 15
后部发声方法所发出的声音有五大特点 17
感觉后部发声方法，发出地道准确的英语音 20
第二讲 后部发声方法的三大发音要领 25
要领一：口型要领 28
要领二：流利要领 28
要领三：语调要领 28
第三讲 发“准”英语音 29
嘴唇的摆放方法 31
收势口形 31
前趋唇 32
舌头的摆放方法：三大后舌位 33
上舌位 34
下舌位 36
卷舌位 37
如何看国际音标发“美音” 39
口型发音练习，让你的发音准起来 41
音标练习 43
前趋唇练习 44
小音发音练习 44
上舌位单词练习 45
下舌位单词练习 46
卷舌位发音练习 46
100个单词混合口型练习 47
更多的单词练习 49
中国人发英语音常见的几个口型问题 52
第四讲 发“顺”英语音 59
英语音太多 61
英语音太绕口 62
怎样把英语音发流利 62
节奏发音技术（化多为少） 63
英语节奏重音位置的“任意性” 64
掌握节奏重音需要训练 66
简化发音技术（化难为简） 68
仔细体会简化发音 69
英语有大量简化发音的特点是中国人说不好和听不懂英语音的重要原因 72
停顿发音技术（化长为短） 74
会停顿带来流利，带来高质量口语 75
轻、快节奏 76
重、慢节奏 76
英语发音的两种节奏 76
练习发音宁慢勿快 77
流利发音练习，让你的发音顺起来 78
短句流利发音练习 78
长句流利发音练习 88
特长、特难句讲演式发音练习 106
发音自我测验 112
第五讲 发“活”、发“美”英语音 117
语调是语言的表情 117
不懂语调会产生听力障碍 118
英语语调的认识过程 119
本书提出的英语的八个语调和“四线音图” 121
四线音图 121
八个语调 122
英语的自由式语调使说英语好像在边说边“作曲” 124
语调的组合使用 124
学“作曲”要从学“唱歌”开始 126
切忌只会大喊发音 126
切忌只图快速发音 126
中国学生学语调中应注意 126
本书中的语调线为什么用手工画 127
语调发音练习让你的发音美起来 129
附录1 为什么“三步英语学习法”是一套系统化、科学化的学习方法 149
附录2 本书作者从“美声唱法”开始发现地道英语发音的秘密 157
附录3 掌握英语音形间的对应关系，依靠声音来记忆单词 161
附录4 英语中的象声词 167
附录5 英音与美音的区别 169
附录6 发音不过关会严重影响默读英语的速度 171