目录 1
绪论 1
一、迪斯科的概念 1
二、中老年健身迪斯科的特点 2
三、锻炼方法及注意事项 5
四、中老年健身迪斯科的作用 7
中老年健身迪斯科内容详解 9
第一套 青春的呼唤 9
——我国现代流行抒情歌曲配舞 9
第一段《惜别的海岸》 9
第二段《恼人的秋风》 14
第三段《诉衷情》 21
第四段《粉红色的回忆》 28
第二套 美的旋律 32
——世界名曲配舞 32
第一段《请你将永不》 32
第二段《我们去约会》 34
第三段《我寻得了奥妙》 46
第三套 爱的回味 54
第一段《往日的恋情》 54
——我国现代流行抒情歌曲配舞 54
第二段《爱的结尾》 59
——世界名曲配舞 59