前言 1
第一部 获得安宁与幸福的七个方法 1
第一章 寻求真我并实现真我：记住，世上只有一个你 3
第二章 防止疲劳与忧虑的四个良好工作习惯 15
第三章 疲倦之起因—应付之道 25
第四章 消除厌怠心理，不再疲劳、忧虑与厌悔 33
第五章 你愿以一百万元交换现状吗 45
第六章 记住，没有人会去踢一只死狗 55
第七章 放心去做—批评不能伤害你 61
第二部 待人基本技巧 69
第八章 勿杀鸡取卵 71
第九章 与人打交道的至高秘诀 89
第十章 能者交游广阔，不能者孤寂一生 105
第十一章 这样做，你便会到处受欢迎 125
第十二章 如何使别人立刻喜欢你 143
第三部 如何使别人以你的方式思考 159
第十三章 一种必定树敌的方式—以及如何避免 161
第十四章 迈向理性之途 177
第十五章 苏格拉底的秘密 189
第十六章 如何取得合作 197
第十七章 激发那份每一个人都喜欢的高情操 205
第四部 如何在不冒犯或激怒别人的情沉下改变别人 213
第十八章 如何批评—而不招致怨恨 215
第十九章 先提起你自己的错误 223
第二十章 没有人喜欢接受命令 231
第二十一章 给别人留点面子 237