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上篇 舞龙 1
第一章 舞龙溯源 3
第二章 舞龙表演 24
第三章 舞龙竞赛 66
附录：中国舞龙竞赛规则 113
下篇 舞狮 129
第一章 舞狮概述 131
第二章 舞狮表演 145
第三章 舞狮竞赛 182
附录：中国舞狮竞赛规则 193