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让你瘦得更精准 1
完全掌握瘦身守则 4
瘦身秘方大检验 9
国际巨星瘦身秘方 24
加强瘦身效果 33
挑选合适的发带 36
发带运动瘦身 38
抢救缺陷身材 51
摆脱蝴蝶袖 53
美化肩部线条 62
创造坚挺美胸 66
轻松拥有小蛮腰 73
拥有紧实平坦的腹部 81
消除背部赘肉 99
美臀“向上”“向上” 115
打造纤细美腿 127
全天窈窕生活 157
让你彻底美丽的健康新主张 160
发带运动全天瘦身绝招 167
使瘦身效果加倍的妙招 186