目录 1
一、何谓胎教 1
第一次妊娠 1
以前是 4
母体是个大自然 7
神经质 9
让生活充满音乐 10
适量的家务劳动有利健康 11
童话通 13
散步、短途旅行和特殊运动 15
必备的婴儿用品 18
明快、漂亮的孕妇装 20
为了小宝宝注意饮食 28
患伤风感冒和身体不适怎么办 30
严禁吸烟、喝酒 32
K子怀孕以后 33
给孩子起名 36
孕妇的喜悦和幸福感 36
写给年轻父亲的话 37
二、十月怀胎 40
第1个月——最后一次月经的第1天至第3周 40
自我感觉不明显 40
体内出现一些变化 41
妊娠初期的重要性 41
第2个月——第4至第7周 43
妊娠反应 43
定期检查 44
第3个月——第8至第11周 46
反应加剧 46
怀孕公开 46
容易流产的阶段 46
为了孩子 47
第4个月——第12至第15周 49
孕妇要多吃营养食物 49
适当地运动 50
啊，胎儿动了！ 52
缠腹带的必要性 52
第5个月——第16至第19周 52
开始做一些特殊运动 53
第6个月——第20至第23周 55
为将来的哺乳做准备 55
防止便秘 56
极易疲劳 56
分娩用品的准备 58
第7个月——第24至第27周 58
完完全全的孕妇 58
腹式呼吸 59
预防早产 59
第8个月——第28至第31周 62
妊娠后期 62
可怕的妊娠中毒 63
生活规律化 64
参加工作的孕妇注意事项 67
第9个月——第32至第35周 67
孕妇最痛苦的时期 67
第10个月——第36至第39周 70
母体的变化 70
阵痛开始 71
不要过于相信预产期 71
哭声 72
三、我的儿子 75
住院一周 75
尽可能用母乳喂养 80
忙碌、紧张、疲倦 83
产后忧郁症 84
再向年轻的父亲进一言 86
经常抱抱孩子 88
经常哭闹的孩子 89
重返工作岗位 91
注视孩子的成长 92