导言 1
1.政治素质--军人职业的本质要求 1
(1)树立革命理想 3
(2)听党话跟党走 14
(3)高举爱国旗帜 18
(4)视人民为父母 26
(5)永葆政治本色 31
(6)忠实履行使命 38
2.道德素质--军人的立身之本 43
(1)军人以德立身 45
(2)勇于奉献牺牲 47
(3)珍惜集体荣誉 53
(4)保持坚贞气节 58
(5)遵守社会公德 64
(6)学会健康交往 72
(7)正确对待婚恋 77
3.军事素质--军人卫国戍边的长缨 83
(1)了解战争常识 86
(2)时刻准备打仗 91
(3)掌握手中武器 95
(4)学习科技知识 99
(5)培养良好作风 106
(6)充满必胜信心 111
4.法纪素质--军人战无不胜的保证 117
(1)军队非讲纪律不可 118
(2)一切行动听从指挥 124
(3)严格遵守条令条例 128
(4)战场法令威严如山 131
(5)保守秘密慎之又慎 135
(6)自觉遵守群众纪律 141
(7)争做知法守法公民 145
5.科学文化素质--军人建设现代化的源动力 151
(1)打牢文化根底 155
(2)丰富哲学头脑 159
(3)熟知天文地理 164
(4)汲取历史营养 167
(5)精通专业知识 170
(6)博学以求多才 172
(7)终生勤学不辍 175
6.心理素质--军人完成特殊使命的前提 177
(1)锻造坚强的意志 180
(2)塑造良好的性格 185
(3)培养高雅的气质 190
(4)保持健康的情绪 193
(5)提高应挫的能力 197
(6)培育高尚的人格 201
(7)筑牢心理的防线 205
7.审美素质--军人风采的酵母 210
(1)形成统一美 213
(2)追求心灵美 216
(3)讲究语言美 219
(4)注意行为美 222
(5)展示仪表美 226
(6)培养情趣美 229
8.体魄素质--军人履行使命的本钱 236
(1)确保身体健康 236
(2)具备五种体能 243
(3)提高生存能力 247
(4)坚持体育锻炼 251
(5)防止意外损伤 253
(6)养成卫生习惯 259
后记 263