前言 1
第1堂课 搞清自己想成就的是什么，制定适宜的目标 1
一、必须发现自己的特长，准确地进行自我认定 3
二、必须树立明确而远大的目标 8
三、志当存高远，不要为心灵设限 10
四、遵循“SMART”原则，制定确实可行的目标 15
五、不断为自己订出更高的目标 22
六、立下的目标要保持改变的灵活性 24
第2堂课 善于约束自己，积极实现目标 27
一、让自己立即行动起来为目标而努力 29
二、把握今日等于拥有两倍的明日，改掉拖延的坏毛病 40
三、最好不是在夕阳西下的时候幻想什么，而是在旭日初升的时候即投入工作 48
四、每天做一点事情，用小步奔向目标 52
五、专注于目标，一次做好一件事情 58
六、把一生的时间当作一个整体运用，把精力用在一个目标上 66
七、像凸透镜一样把你的精力集中到一个焦点上 69
八、时刻检视自己的抱负，面对阻碍全力拼搏 75
九、在实现目标的过程中必须善于约束自己 80
十、树立正确的思想观念，保持思维的灵活性 86
第3堂课 选择理想的职业，迈出成功的第一步 91
一、自己做出决定，投身喜欢的工作 93
二、准确认定自我，选择理想的职业 100
三、写好求职信，充分展现你的能力 119
四、卓有成效的个人简历是开启职业之门的钥匙 124
五、撰写内容全面而简单实用的履历表 130
六、精心准备，做好面试应答 136
七、在面试中充分展示自己的才华，成功地推销自己 146
八、求职时搞清薪水是必要的 159
九、克服好高骛远的毛病，从基层干起 167
十、在求职时使自己成为炙手可热的人物 172
第4堂课 追求自立，开创自己的事业 181
一、追求鲜明的个性，做成功的创业者 183
二、每个人创业的能力及机会是平等的 188
三、创业前必须想清楚的三个问题 191
四、开创事业的基本步骤 196
五、迈出第一步，就能轻易地得到你所想要的东西 199
六、放手去做，创立自己的事业 206
七、经营者当追求最大利润 210
八、跌倒了就再站起来，直到可以双脚站稳 213
九、建立自己的事业，需要行动、态度和环境的和谐 216
第5堂课 培养工作热忱，奠定晋升的基础 223
一、成功是提升自尊的最佳途径 225
二、扩大你的社交活动，提高你的知名度 227
三、在现有的工作中寻求及建立更高层次的工作满意度 232
四、在工作中比别人付出更多的努力 243
五、热忱是迈向成功之路的指标 249
六、愉快地工作是成功之道、幸福之源 259
七、相信自己是一个非凡的人物，做什么事都要全力以赴 267
八、用有效的创意使你的职业人生多姿多彩 275
九、避免“不成功人士”的六大错误 277
十、培养良好的工作习惯，持之以恒、永不停息 282
十一、以冷静的态度看待自己，高度重视工资涨幅和职位升迁 287
第6堂课 把握机遇是成功的关键 291
一、天下没有免费的午餐，机会不喜欢空等的人 293
二、机遇偏爱有准备的头脑 297
三、依靠目标、常识和勇气，利用人生的一切机遇 301
四、积极地追求机遇，抓住万分之一的可能机会 304
第7堂课 运筹时间，使工作效率达到巅峰状态 317
一、如果想成功，必须重视时间的价值 319
二、成功地安排好每天的1440分钟 328
三、掌握时间“耗费”与“珍惜”的辩证法 339
四、学会拒绝，充分利用享受属于自己的时间 342
五、自觉地按效率法则安排自己的活动 344
六、制定一个顺序表，从容应对大量事务 346
七、做到井然有序，提高你的工作效率 349
八、在工作中保持轻松的心情，提高效率 357
九、用好你的身体节奏，使工作效率达到巅峰状态 360
第8堂课 让冒险为生活增添新意，敢于重视你的辉煌 363
一、恰当的冒险是成功的基础 365
二、不要随波逐流，让冒险为生活增添新意 371
三、要想成为一名冒险家，你必须具备勇气和意志 378
四、不要追求完美，不要怕犯错误 384
五、蔑视困难、勇往直前，你的能力远比你梦想的要强得多 394
六、对自己满意，但是不要安于现状 399
七、让进取战胜迷茫，把能力最大限度地发挥出来 404
第9堂课 摆脱压力的困扰，奠定幸福人生的基础 411
一、培养快乐的心理习惯，不要受外界环境的影响 413
二、快乐不是薪饷或奖品，而是一种行为的自然伴随物 430
三、摆脱压力，战胜恐惧 435
四、让幽默为你的生活增添情趣 450
五、树立正确的态度，奠定幸福人生的基础 455