一、成长的告白 1
（一）共享长大的喜悦 1
（二）令人惊喜的身体 3
二、长大的秘密 7
（一）小荷才露尖尖角 7
（二）女孩儿青春第一次 9
（三）男孩儿青春第一次 12
（四）你不是坏小孩 15
（五）生命的奥秘 19
三、蓝色多“恼”河 22
（一）苗条离我有多远 23
（二）谁喜欢我的脸 26
（三）不是漂亮惹的祸 29
（四）体味为何如影随形 31
（五）我是男子汉吗 33
（六）胖男孩的烦恼 35
四、我是不是坏小孩 38
（一）难耐的青春 38
（二）我真的不是有意的 42
（三）少年谁个不钟情 44
（四）我真的不可救药了吗 46
（五）我是不是坏小孩 49
（六）我是不是同性恋 51
（七）爱美也有错吗 53
五、躁动的年龄 驿动的心 57
（一）男孩女孩碰碰车 57
（二）让我轻轻地告诉你 60
（三）莫名我就喜欢你 65
（四）羞答答的玫瑰静悄悄地开 68
（五）我的柔情你永远不懂 71
（六）给我一杯忘情水 74
（七）不要过早放飞心中的白鸽 77
（八）我们都是好朋友 79
六、走出情感的热带雨林 83
（一）走出灰色心境的困扰 84
（二）吃不到葡萄，葡萄并不酸 88
（三）不是我不小心 91
（四）莫做“林妹妹” 94
（五）我是一只小小鸟 97
（六）青春期成熟情绪的标准与自我评定 100
（一）知心有几人 104
七、让我们同行 104
（二）心中的秘密向谁说 108
（三）赢得好人缘 110
（四）亲密也要有间 114
（五）为什么总与大人对着干 116
（六）如何面对“小人”父母 120
（七）架起心桥 123
（八）拒绝父母的糖 126
八、个性与万花筒 130
（一）认识自己，走向成熟 130
（二）偶像因为距离才完美 133
（三）多彩的性格 135
（四）优化性格 138
（五）发扬气质的积极面 141