第一章 武术总论 1
第一节 武术、武学和武术基础理论的概念 2
一、武术的概念 2
二、武学的概念 4
三、武术基础理论的概念 5
四、武家的概念 6
五、武的概念 6
六、武家、武学、武术间的相互关系 7
第二节 武术基础理论的形成与发展 7
第三节 武术理论体系的哲学基础 11
一、阴阳二气是物质世界的本源 11
二、人禀天地之气而生，形与神俱密不可分 12
第四节 武术理论体系的认识 17
一、人类是在相互联系和制约中不断发展的认识观 17
二、武家对矛盾的认识 19
三、武家对规律的认识 22
第五节 武术基础理论的主要内容 23
第六节 武术基础理论的基本特点 27
第七节 武术基础理论概要 37
一、中国武术理论的雏形 37
二、中国武术理论的形成 39
三、中国武术理论的发展 39
四、中国武术理论的本质 41
五、中国武术理论系统的完善 42
第八节 武术基础理论的基础 43
一、三经 43
二、四典 46
三、五法 48
第二章 三大基本学说 51
第一节 武术三大学说概要 51
第二节 阴阳学说 53
一、阴阳学说的基本概念 54
二、阴阳学说的形成及发展 56
三、阴阳属性的普遍性和相对性 58
四、阴阳学说的基本内容 61
五、阴阳学说在武术中的应用 70
六、关于阴阳学说的近代认识 84
第三节 道气学说 85
一、道气学说的基本概念 86
二、道气学说的形成及发展 89
三、道气内容的属性归类 91
四、道气的运动规律 99
五、道气五层中各层的运动规律 100
六、道气学说在中国武术中的应用 119
第四节 五行学说 124
一、五行学说的基本概念 124
二、五行学说的形成和沿革 125
三、五行的属性归类 127
四、五行的运动规律 131
五、五行学说在中国武术中的应用 138
第三章 武术的击象 149
第一节 击象概述 149
一、击象的基本概念 150
二、击象学说的基本概念 150
三、击象学说形成的基础 151
四、击象学说的主要内容 152
五、击象学说的特点 153
第二节 运形的本质 155
一、运形的基本概念 155
二、运形的功能特点及区别 156
第三节 武术的五运 161
一、势（附架式） 161
二、内 178
三、外 194
四、本 208
五、化 221
第四节 六形 235
一、形的实质 235
二、六行的实质 237
第五节 奇特之形 266
一、奇特之形简述 267
二、棍形 270
三、刀形 273
四、戟形 275
五、剑形 277
六、枪形 279
七、斧形 281
第六节 器化之形 283
第七节 具化之形 286
第八节 运形之间的关系 288
一、运与运 289
二、运与形 298
三、形与形 303
第四章 武术十二根 322
第一节 十二根运 324
一、根运之谋 324
二、根运之本 329
第二节 十二根形 340
一、根形之化 341
二、根形之本 406
第三节 十二根舞 428
一、十二根舞简述 429
二、根舞之器 431
三、根舞之械 435
四、器械间的关系 437
第四节 十二根母 438
一、根母之动 439
二、根母之作 453
第五节 十二根行 464
一、根行之动 465
二、根行之作 468
第六节 十二根本 471
一、根本之序 472
二、根本之征 477
第七节 十二根由 482
一、根由之本 482
二、根由之质 487
第八节 十二根明 492
一、根明之解 492
二、根明之直 497
第九节 十二根根 502
一、根根之脏 502
二、根根之腑 507
第十节 十二天根 511
一、天现之根 512
二、天象之根 520
第十一节 十二人根 523
一、人现之根 524
二、人象之根 529
第十二节 十二地根 535
一、地根之精 536
二、地根之灵 541
第五章 道藏 547
第一节 道藏概述 547
一、武学研究 548
二、道藏学说形成的基础 549
三、道藏学说的主要内容 551
四、道藏学说的特点 551
五、以三元一体为核心 553
第二节 道藏体系 554
一、道生一 554
二、一生二 555
三、二生三 555
四、三生万物 555
五、万物生道 556
第三节 三要的本质 556
一、功、技、艺的基本概念 557
二、三要的功能特点及区别 558
第四节 道藏中的武术运动形式 566
一、武术攻守 566
二、武术娱乐 567
三、武术保健 568
第五节 三论的本质 569
一、三论的基本概念 570
二、三论的功能特点及区别 571
第六节 武术理论 577
一、武术医疗 578
二、武术放松 579
三、武术传教 581
第七节 三纲 583
一、三纲的基本概念 584
二、三纲的功能特点及区别 585
三、德、礼、规的区别 588
第八节 武学人文 590
一、武术人文基础 590
二、武术人文操纵 592
三、武术人文本质 596
第六章 易藏 598
第一节 易概述 598
一、易的概念 599
二、易的产生 599
三、易的特点 600
四、易的内容 601
五、易的基本构件 602
第二节 武学易藏 606
第三节 武术易藏 613
第七章 循径 619
第一节 循径的概念、组成及攻守功能 619
一、循径的概念 620
二、循径系统的组成 621
三、循径的作用 622
第二节 十二循道 626
一、十二循道的特点 626
二、十二循道的名称分类 626
三、十二循运行路线及主要战法 627
四、十二循道流注次序 631
五、十二循道走向与交接规律 631
第三节 奇循八道 632
一、奇循八道的概念 632
二、奇循八道的特点及主要运动功能 633
三、奇循八道的轨迹及作用 633
第四节 十五径道 637
一、十五径道的概念 637
二、十五径道的冲径 638
三、十五径道的攻击功能 638
第五节 十六格道 639
一、十六格道的概念 639
二、十六格道的内容 640
三、十六格道的攻击功能 641
第六节 中轴八循 641
一、中轴八循的概念 642
二、中轴八循的定义 642
三、中轴八循的特点及主要运动功能 643
第七节 武术七别 644
一、循别 644
二、径别 644
三、中别 645
四、道别 645
五、格别 645
六、演别 646
七、健别 646
第八节 循径学说的临阵应用 646
一、阐述动作走向 647
二、指导临阵作战 647
三、指导临阵的优势发挥 648
第八章 武家时间 650
第一节 武家的天文历法 650
一、历的起源 651
二、历的表达与计算 651
第二节 武家的年轮 655
一、武家生轮 656
二、武家格轮 656
三、武家心轮 657
第三节 武家年轮的内容分布 658
一、武学攻守斗争之内涵 659
二、武术传统教育的基本模式 659
三、武术传统教育的年限分割 660
四、武术传统教育的内容及手段 661
五、武术传统教育的武功布散 662
六、武术传统教育的武技布散 663
七、武术传统教育的武艺布散 663
八、武术传统教育的武理布散 663
九、武术传统教育的十年布散 664
第四节 武家的生物钟 666
一、生物体生物钟 666
二、人体生物钟 666
三、武家生物钟与近代的生物钟研究 667
四、武家的寿命钟 667
第九章 武家方位 669
第一节 武家基本方位的确立 669
一、基本方位 670
二、道位 671
三、一元方位 673
四、阴阳方位 673
五、道气方位 673
六、五行方位 674
七、八卦方位 674
八、干支方位 675
九、天象方位 676
第二节 武家的感知方位 676
一、一点感知 677
二、两位感知 677
三、三向感知 677
四、四面感知 677
五、五置感知 678
六、六路感知 678
七、七署感知 678
八、八方感知 678
第三节 武家运动方位 679
一、运行 679
二、运化 680
三、运作 681
四、着位 682
五、悍位 683
六、占位 684
第十章 武家距离 686
第一节 武家基本距离的确立 686
一、基本距离划分 687
二、基本距离丈量 689
三、基本距离测量 689
第二节 武家的心理距离 689
一、心距认识 690
二、心距的分割 691
第三节 武家的动作距离 694
一、武家的礼仪距离 695
二、武家的功法距离 696
三、武家的技法距离 696
四、武家的艺法距离 697
五、武家的作战距离 698
第十一章 中国武术辩证的常用学说 699
第一节 中国武术辩证的三阳之理 700
一、和的辩理 700
二、乱的辩理 702
三、战的辩理 704
第二节 中国武术辩证的三阴之理 706
一、攻的辩理 706
二、守的辩理 708
三、健的辩理 710
后记 714