第一章 引言 1
一、胎教效果是不用怀疑的 2
二、胎教在优生学中的地位 6
三、胎教是人生第一教育，应有计划施行 9
第二章 胎儿的发育过程——胎教的生理基础 12
一、怀孕过程 13
二、胎儿的发育 13
1．1个月的胎芽（0周～3周） 14
2．2个月的胎芽（4周～7周） 14
3．3个月的胎儿（8周～11周） 15
4．4个月的胎儿（12周～15周） 16
5．5个月的胎儿（16周～19周） 16
6．6个月的胎儿（20周～23周） 17
7．7个月的胎儿（24周～27周） 18
9．9个月的胎儿（32周～35周） 19
8．8个月的胎儿（28周～31周） 19
10．10个月的胎儿（36周～39周） 20
三、胎儿的生活环境 20
1．胎盘 21
2．脐带 23
3．羊水 23
第三章 胎养——胎教的先决条件 25
一、孕期营养 26
1．孕期营养的重要性 26
2．孕妇所需要的营养素 28
3．营养素丰富的食物 34
4．合理营养 41
5．孕期膳食安排 42
二、服药对胎儿的影响 47
1．妊娠期用药原则 48
2．对胎儿有害的药物 49
三、工作环境对胎儿的影响 52
四、自然环境对胎儿的影响 56
五、生活环境对胎儿的影响 57
1．孕妇的居室 57
2．家庭氛围 58
3．避免接触农药及被农药污染的物品 59
4．家电的影响 59
六、孕妇嗜好对胎儿的影响 60
1．孕妇玩猫 60
2．孕妇吸烟 62
3．孕妇饮酒 63
4．孕妇饮咖啡 65
5．孕妇饮茶 65
6．孕妇搓麻将 65
七、孕妇的日常生活 66
1．摄取营养要适度 66
3．提倡修饰打扮，不要浓妆艳抹 67
2．服装穿戴要科学 67
4．保证睡眠 69
5．适度的运动是必要的 70
6．讲究卫生 77
7．避免热水浴 80
8．孕妇旅行要当心 81
八、孕妇的性生活 82
九、孕妇防病、防感染 84
1．防感冒 84
2．防风疹感染 85
3．防弓形体病 86
4．防妊娠中毒症（妊娠高血压综合征） 87
十、孕妇要保持良好的心境 87
1．孕妇的情绪对胎儿的影响 87
2．孕妇应怎样摆脱消极情绪 90
3．夫妻感情对胎儿的影响 92
十一、孕期家庭自我监护 93
1．数胎动 94
2．听胎心音 95
3．测量宫底高度 95
4．称体重、量腹围 96
5．记妊娠日记 96
第四章 胎教的历史与现状 98
一、古代的胎教学说 99
1．中国是胎教学说的发源地 99
2．古代胎教学说的内容 99
二、现代胎教学说及其发展现状 102
1．国外胎教科研和实施状况 102
2．我国胎教科研与实施状况 106
第五章 胎教的科学依据 109
一、外界声音可以传入母体子宫内的实验 110
1．人体腹壁传声模拟实验 110
2．外界声音或震动穿透母体组织后衰减的实验 111
3．外界音响透入宫内的实时测量的实验 112
二、胎儿对外界声音刺激反应的实验 114
1．外界声音刺激下胎心率变化的实验 114
2．外界声音刺激下胎动变化的实验 115
3．胎儿对外界刺激有眨眼反应的实验 116
三、证实胎儿可以听到声音的实验 117
四、胎儿有记忆、出生后有再认能力的实验 118
1．婴儿听到母亲宫内录音后反应的实验 118
2．婴儿分辨母亲声音的实验 118
五、不同类型音乐对胎儿有不同影响的实验 120
第六章 胎教时间、内容与方法 122
一、胎教时间 122
二、胎教内容 123
1．动作刺激 123
2．音乐刺激 124
3．语言刺激 126
4．情感信息交流 127
1．动作胎教法 128
三、胎教方法 128
2．音乐胎教法 131
3．唱歌胎教法 132
4．对话胎教法 134
5．情感信息胎教法 136
6．综合法 136
四、父亲与胎教 137
1．通过妻子进行胎教 138
2．对胎儿直接胎教 145
第七章 胎教儿出生后的教育——胎教与婴儿教育的衔接 146
一、尽早接触，稳定新生儿的情绪 147
二、给予新生儿各种必要的刺激 147
2．常接触人 148
3．各种感觉刺激 148
1．养护刺激 148
三、帮助孩子形成健康的依恋 149
附录 150
一、应知数据 150
1．从怀孕至分娩时间 150
2．预产期 150
3．产前检查时间 150
4．围产期 150
二、歌曲 151
1．摇篮曲 151
5．临产标志 151
6．产程 151
2．摇篮曲 152
3．宝贝 153
4．睡吧，小宝贝 154
5．化蝶 155
参考文献 159