一、夫妻和睦 牢记 八互 2
1.互相尊敬 2
恩爱幸福篇 2
2.互相爱护 4
3.互相信任 7
4.互相勉励 10
5.互相帮助 13
6.互相谦让 16
7.互相谅解 19
8.互相慰藉 21
1.正视现实生活 24
二、感情更新 爱情常存 24
2.摆脱传统意识 25
3.坦率诚挚 26
4.夫妻共育后代 27
5.宽宏大度 29
三、夫妻生活和谐美满 32
1.新婚之夜 33
2.性生活和谐 33
3.性生活卫生 34
4.对性冷淡或性抑制 35
6.早泄 36
5.性机能障碍 36
心理调适篇 39
一、夫妻心理平衡的失调 39
1.发现对方缺点毛病时 39
2.家政家务出现矛盾时 41
3.处理与对方亲属关系时 42
4.对方与异性接触时 43
5.性生活不和谐时 43
6.小生命出生以后 44
1.实事求是地认识对方 45
二、夫妻心理平衡的调适 45
2.家政要民主，家务要分工协作 46
3.克制自己 谅解对方 49
4.夫妻建立相互信赖感 50
5.学点性心理知识 53
6.正确对待 感情争夺 55
育儿篇 58
一、产前优生 58
1.选择配偶 59
2.婚前检查 60
4.孕期保健 61
3.受孕时机 61
5.产前检查 63
二、产后优育 64
1.讲究卫生 64
2.衣着选择 65
3.预防疾病 66
4.生活要有节律 67
5.重视体育锻炼 68
一、重视早期教育 71
1.抓准时机 71
教子篇 71
2.教育方法要得当 74
三、提高孩子的智力水平 76
1.培养语言能力 76
2.开发创造性思维 77
3.加强思想品德教育 79
三、不溺爱孩子 82
四、哄逗孩子讲文明 84
五、要理解和信任孩子 87
六、培养孩子爱美心灵 90
七、培养孩子学习兴趣 93
八、培育孩子对音乐的兴趣 97
九、锻炼孩子的意志 99
十、培养文学爱好 101
敬老篇 104
一、晚辈自觉承担义务 104
二、消除代际鸿沟 105
三、多子女共同赡养老人 107
四、对老人体贴、理解、尊敬 108
1.尊重老人的自尊心理 108
2.理解老人的孤独心理 109
3.掌握老人的退化心理 110
4.了解老人的返童心理 111
5.支持丧偶老人再婚 111
和睦篇 116
一、兄弟姐妹情同手足 116
二、妯娌之间亲如姐妹 120
三、搞好婆媳关系 123
四、已婚男女都负有双重义务 129
五、处好邻里关系 130
2.称呼要恰当 140
1.仪表要端庄 140
一、讲礼貌是人的美德 140
礼貌习俗篇 140
3.交谈要谦虚 141
4.待客要热情 142
5.做客要文明 143
6.乘车要讲公德 144
7.购物要礼让 145
8.看病要遵守院规 145
9.游览注意爱护公物 146
10.在影剧院遵守秩序 146
11.与人会面要大方 147
13.开玩笑要有分寸 148
12.讲究舞场道德 148
14.打电话要语言文明 149
15.询问情况态度要和蔼 150
16.写书信注意格式 150
17.外事交往不卑不亢 152
二、我国的传统节日 153
1.春节 153
2.中秋节 154
3.端午节 155
5.泼水节 156
4.三日街 156
6.火把节 157
7.那达慕 158
8.芦笙节 159
9.达努节 159
三、我国的婚俗 160
1.姑娘追 160
2.赛歌 161
3.背新娘 161
4.摔跤婚礼 161
6.拿篮子 162
5.凿壁谈婚 162
7.闭门不纳 163
8.俭朴浪漫的婚俗 163
9.挑毛病的婚宴 164
10.酒歌 164
11. 逃婚 165
12.米达别 165
13.抢婚 166
14.别致的 情书 166
1.勇猛战功获得爱情 167
四、外国婚俗 167
15.踩路订婚 167
16.入赘婚俗 167
2.咖啡味道定姻缘 168
3.结婚要先灭老鼠 168
4.婚前送旧 169
5.洞房之夜闹新郎 169
6.婚礼上的 棍棒教育 169
7.婚前考验 170
8.姑娘不胖不嫁人 171
10.香蕉叶子传真情 172
9.父母掌管婚姻大权 172
五、外国有趣的节日 173
1.敬老节和文化节 173
2.水灯节 173
3.扣人心弦的棒打节 174
4.圣诞节 175
5.献羊节 176
6.复活节 177
7.月圆节 177
8.开斋节 178
9.捕鱼节 179
10.感恩节 180
11.十胜节 180
12.狂欢节 181
13.巴布节 182
健美篇 183
一、女子保健常识 183
1.经期卫生 184
2.孕期卫生 185
3.产期卫生 187
4.哺乳期卫生 189
二、护发美发常识 190
1.头发的作用 190
2.头发的保养 191
3.发型的选择 195
三、皮肤常嫩法 198
1.皮肤的构成与作用 198
2.皮肤的保养 199
四、健美常识 204
1.健美要求 204
2.音容美 207
3.站立、行走、坐卧姿势美 208
4.体形美 211
5.饮食与健美 214
五、服饰选用 222
1.服装美的三要素 222
2.服装颜色搭配要协调 223
3.选择合体服装之秘诀 224
4.穿西装的学问 225
5.怎样系领带 227
6.首饰的选用 229
六、生活化妆 232
1.准备工作 232
2.腮红化妆 233
3.描眉技巧 233
4.眼妆画法 234
5.唇型化妆 235
交友篇 237
一、交友要知心 237
二、朋友要患难相济 240
三、朋友要结革命之义 242
四、要交事业的诤友 244
五、朋友间做到 言必信、行必果 246
六、广交朋友 247
七、礼尚往来与淡如水之交 248
八、要有实事求是的态度 249
九、交异性朋友要慎重 250
购物篇 251
一、合理安排家庭经济 251
1.共同商量 开诚布公 252
2.制订计划 合理安排 252
3.掌握财权 控制适当 253
二、物品选用 254
1.家用电器类 254
2.服装类 263
3.酒类 263
4.茶叶 264
5.果品类 265
6.蛋禽肉类 266
7.其他 269
一、室内布置 271
1.原则 271
环境美化篇 271
2.色彩 272
3.光线 273
4.地面、墙面、天花板装饰 274
5.新房布置 278
6.特殊房间布置 279
1.电器摆放 280
二、器具摆放与装饰物点缀 280
2.字画装饰 281
3.盆景花卉 282
4.鱼鸟观赏 284
三、室外美化 284
1.农村庭院 284
2.行列式平房院 285
3.四合院 285
4.阳台 286
四、环境卫生 286
1.及时除害 286
2.注意消毒 287
1.天津风味包子 288
一、主食制作 288
饮食营养篇 288
2.天津狗不理包子 289
3.山东包子 289
4.菜肉蒸饺 290
5.千层饼 291
6.喇嘛馒头 291
7.糖三角 292
8.鸡丝汤面 292
10.砸面馅饼 293
9.煮饺 293
11.水煎包 294
二、节日菜谱 295
1.元旦菜谱 295
2.春节菜谱 299
3.五一节菜点 303
4.国庆家宴菜谱 306
5.凉菜 311
6.饮酒须知 313
三、饮食小常识 314
1.不喝不熟的豆浆 314
2.不吃变红的干豆腐 314
5.不吃发霉凉粉 315
4.不喝隔夜白菜汤 315
3.不喝久沸的开水 315
6.不要过多地喝清凉饮料 316
7.不要空腹吃柿子 316
8.不吃没腌透的菜 316
9.不吃生鸡蛋 317
10.不食用过多的味素 317
11.慎用炸过东西的油 318
12.不要用报纸包食品 318
13.食品怪味消除法 319
14.油、醋能变香 319
15.酱油和醋的防霉法 320
旅游篇 321
一、旅游常识 321
1.做好准备 321
2.注意事项 322
3.食宿须知 323
4.游览须知 323
二、游览点简介 324
1.六大古都 324
2.避暑胜地 332
3.名城赏游 335
4.名山寻古 336
5.海滨风光 339
一、中外寿星大观 344
1.长寿夫妻 344
保健长寿篇 344
2.老寿星 345
3.世界长寿国家和地区 347
二、古人养生法 348
1.华佗的《五禽戏》 348
2.沈括的《食后将息法》 350
3.汪昂的《调息法》 351
4.食粥法 352
5.节食法 353
4.勤俭持家 注意节约 353
6.睡眠法 354
7.四时调神法 355
8.静神养生法 356
9.养生二十宜 357
10.古人保健九条 360
三、现代人养生法 361
1.长寿者的生活经验 361
2.夫妻恩爱命长寿 363
4.性格坚强者长寿 364
3.乐观者长寿 364
5.喜群者长寿 365
6.温和宽容者长寿 366
7.勤快者长寿 367
8.音乐爱好者长寿 367
9.善于学习者长寿 368
10.会吃者长寿 368
11.讲卫生者长寿 369
12.过好更年期益于长寿 369
四、长寿之忌 371
13.健身长寿歌 371
1.进餐十忌 372
2.睡眠十忌 372
3.穿戴三忌 373
4.看电视六忌 374
5.防癌十六忌 375
法律篇 377
一、一般法律常识 377
1.法及其特征 377
3.道德与法律 378
2.社会主义法制 378
4.法律责任和法律制裁 379
5.我国婚姻法特点及基本原则 381
6.婚姻法规定哪些情况禁止结婚 382
二、家庭与法律 383
1.父母子女之间有哪些权利和义务 383
2.父母或他人干涉婚姻自由怎么办？ 384
3.结婚后、男女双方互成对方家庭成员，有什么权利和义务？ 385
4.什么是夫妻共同所有的家庭财产？ 385
5.什么是婚前财产？婚后如何处理？离婚时是否分割？ 386
7.夫妻离婚后，子女由谁抚养？ 387
6.兄弟姊妹之间有什么权利和义务？ 387
8.父母离婚后，子女由谁抚养就是谁的子女吗？ 388
9.遗产如何分割？ 389
10.什么样的遗嘱有效？ 390
11.非婚生子女是否有权继承生父遗产？ 391
12.儿媳能继承公婆的遗产吗？ 391
13.虐待妻子该怎样处理？ 392
14.什么样情况下可以请律师？ 392
15.怎样告状？ 393