前言 终于完成了我的梦 2
第一章 孕前准备 2
第1节 未来胎宝宝写给爸爸妈妈的一封信——我喜欢在什么条件下诞生 2
1．1-1可别忘了去做孕前健康检查，爸爸也要去喽 2
1．1-2孩儿相信，你们不是粗心大意的爸爸妈妈 2
1．1-3爸爸妈妈是否有更安全的工作防护呢 3
第2节 非意愿妊娠的医学解读 4
1．2-4非意愿妊娠并非全部不能接受 4
1．2-5对胎儿和孕妇有害的非意愿妊娠几种情形 5
1．2-6非意愿妊娠与堕胎的危害 6
第3节 孕前健康检查的含义 8
1．3-7孕前检查提示 8
1．3-8孕前检查项目及意义 9
1．3-9孕前检查后的积极干预措施 11
1．3-10没做孕前检查的悲情故事 11
1．3-11东西方文化对妊娠准备的态度 13
第4节 遗传咨询 14
1．4-12遗传咨询提示 14
1．4-13对遗传风险率的误解 15
1．4-14胎儿畸形的敏感期 16
1．4-15 遗传咨询实例解答 17
1．4-16遗传病干预和风险防范 19
1．4-17常见遗传病举例 20
第5节 孕前最关心的遗传问题 23
1．5-18对人类相貌遗传的解读 23
1．5-19身高的遗传回归 24
1．5-20近视如此遗传啊 25
1．5-21性格与智力遗传 26
第6节 孕前女性生殖健康 28
1．6-22女性生殖健康标准 28
1．6-23准妈妈应该在孕前治愈的疾病 29
第7节 孕前男性生殖健康 32
1．7-24男性生殖健康的标准 32
1．7-25准爸爸生殖健康与胎儿遗传性疾病 33
1．7-26准爸爸应该在孕前治愈的疾病 35
第8节 孕前夫妇双方生殖健康 38
1．8-27不孕症与不育症 38
1．8-28夫妻双方常见病预防 40
第9节 受孕过程中的烦恼 42
1．9-29自然流产 42
1．9-30流产问题实例解答 43
1．9-31无言的结局——胎停育和宫外孕 46
1．9-32再孕的风险——面对异常生育史 47
1．9-33女性内分泌激素测定 48
1．9-34排卵期测定 49
1．9-35排卵期测试 50
1．9-36促排卵药物与胎儿健康 52
1．9-37担心精子和卵子质量问题 53
第二章 孕1月（0-4周） 60
第1节 1月胎儿自述——送给爸爸妈妈的神奇礼物 60
2．1-38爸爸妈妈对我的到来全然不知 60
2．1-39爸爸在激烈的体育竞赛场上赢得了我的诞生 60
2．1-40妈妈在缓慢优雅的舞池中缔造着我的生命 61
2．1-41我更像爸爸，还是更像妈妈？ 62
2．1-42我开始了建造婴儿的伟大工程 62
第2节 医生的感悟 63
2．2-43没有人知道胎儿诞生的时间 63
2．2-44防患未然，还是吃后悔药 64
第3节 精子卵子的成熟与释放 65
2．3-45一个细胞何以构建出拥有数亿细胞的婴孩 65
2．3-46数目庞大、身体渺小而意志顽强的游泳健将——精子 66
2．3-47珍贵、高寿而巨大的卵子 67
2．3-48受精卵形成——新生命诞生 68
2．3-49女性排卵时的蛛丝马迹 69
2．3-50胎龄的表达与计算 69
第4节 深挖地基，广积粮——胚胎着床 70
2．4-51胚泡在着床的过程中经历着巨变 70
2．4-52解读胚胎植入流血 71
2．4-53孕满1月，胎儿外形是怎样的 72
第5节 脐带、胎盘、羊水、子宫，一个都不能少 73
2．5-54胎儿与妈妈血脉相连的象征——脐带 73
2．5-55滋养胎儿生命的源泉——胎盘 74
2．5-56胎儿柔软的被褥——羊水 75
2．5-57胎儿温馨的家园——子宫 76
第6节 胎儿性别——尊重自然的选择 76
2．6-58胎儿性别是在什么时候决定的 76
2．6-59这些选择性别的方法可靠吗 78
2．6-60民间预测胎儿性别方法可靠吗 79
第7节 双胎和多胎妊娠——有违人类繁衍方式吗 79
2．7-61非自然因素导致的多胎妊娠 79
2．7-62多胎的危险性 80
第8节 早孕征兆 81
2．8-63敏感，尿频，外阴不适 81
2．8-64早孕很像是初期的感冒 82
2．8-65早孕问题实例解答 83
第9节 快乐的孕生活，一点点的不如意 85
2．9-66准爸爸也会有“妊娠反应”？ 85
2．9-67不要做粗心的妈妈 85
2．9-68早孕期生活中的小麻烦实例解答 86
第10节 药物带给孕1月准父母的困惑 96
第三章 孕2月（5-8周） 96
第1节 2月胎儿自述——小屋内快乐的生活 96
3．1-69我发生了翻天覆地的变化 96
3．1-70为了快速打造自己，我成了拼命三郎 96
3．1-71我面临巨大的生存压力 97
第2节 2月胎儿生长发育 98
3．2-72孕2月胎儿生长逐周看 98
3．2-73胎儿各器官发育时期 99
3．3-74孕满2月时，胎儿外形是怎样的 99
第3节 妊娠确诊 99
3．3-75停经——胎儿来到的信号 99
3．3-76妊娠试验——早孕诊断方法之一 99
3．3-77何时开始常规孕期检查 101
3．3-78妈妈受孕日和胎儿出生日的推算 102
第4节 妊娠反应 104
3．4-79早孕反应的主要表现 104
3．4-80妊娠呕吐期营养补充贴士 106
3．4-81孕吐期进食的心因性因素 106
第5节 避免流产 107
3．5-82早期流产高发期 107
3．5-83如何规避流产 108
3．5-84常见的早期流产情形实例解答 108
3．5-85保胎药物、B超对胚胎的影响 112
3．5-86阴道出血一定是流产吗？ 112
3．5-87什么是过期流产 113
3．5-88葡萄胎 114
第6节 孕2月妈妈常见问题 115
3．6-89爱发脾气 115
3．6-90唾液、分泌物、腹围 116
3．6-91问题咨询实例解答 116
第7节 孕期预防感冒 118
3．7-92孕期防感冒11点建议 118
3．7-93怀孕期间感冒咨询实例解答 120
第8节 胎心管搏动与胎停育 123
3．8-94胎心管搏动 123
3．8-95令准妈妈闻而生畏的胎停育 126
3．8-96孕期生活中的烦恼实例解答 128
第四章 孕3月（9-12周） 132
第1节 3月胎儿自述——我要从小海马变成小小孩 132
4．1-97妈妈可知道我已经告别“胚”成为“胎” 132
4．1-98我一步都不可以走错 132
4．1-99爸爸妈妈想知道我的模样吗？ 133
4．1-100我的大脑在急速发展着 133
第2节 3月胎儿的生长 134
4．2-101孕3月胎儿发育逐周看 134
4．2-102孕3月时，胎儿外形是怎样的 134
4．2-103令父母兴奋的胎动和心跳声 135
第3节 仍然持续的妊娠反应就要过去 135
4．3-104妊娠反应持续 135
4．3-105孕3月，胎儿对营养需要增加 138
4．3-106清洁乳房要轻柔 138
4．3-107孕3月准妈妈遇到的问题 139
第4节 孕3月医学检查 139
4．4-108全面孕期检查时间和项目 139
4．4-109孕期检查的诸多问题 141
第5节 孕期用药慎之又慎 142
4．5-110孕3月仍应慎重使用药物 142
4．5-111孕期患了重症感冒需要治疗 144
第6节 流产、阴道出血与胎停育 144
4．6-112流产几率下降 144
4．6-113胎停育——晴天霹雳 147
第7节 准妈妈对疾病的担忧 148
4．7-114准妈妈担忧疾病对胎儿的影响 148
4．7-115生活中令准妈妈担忧的琐碎事 149
第五章 孕4月（13-16周） 152
第1节 4月胎儿自述——我已经是五脏俱全的小小婴孩了 152
5．1-116妈妈，您感觉到我的微微胎动了吗 152
5．1-117从外观上可以知道我是男孩女孩了 152
5．1-118爸爸妈妈一定很想知道4个月时的我什么样吧 153
第2节 4月胎儿生长发育 153
5．2-119 4月胎儿生长逐周看 153
5．2-120 4月胎儿外形是怎样的 154
5．2-121宝宝生命的重要标志——胎心 155
5．2-122和妈妈交流的方式——最初的胎动 155
第3节 孕4个月的准妈妈 156
5．3-123体重是否在稳步增长 156
5．3-124学着测量腹围 158
5．3-125可能遇到的问题 159
5．3-126困扰孕妇的便秘与腹泻 160
5．3-127意想不到的变化 160
5．3-128孕4个月咨询实例解答 161
第六章 孕5月（17-20周） 168
第1节 5月胎儿自述——开始进入精雕细凿期 168
6．1-129我的本事又大了许多 168
6．1-130爸爸妈妈猜一猜我长成什么样子啦 168
6．1-131妈妈拥有一份好心情是对我最好的“胎教” 169
第2节 5月胎儿生长发育 169
6．2-132 5月胎儿生长发育逐周看 169
6．2-133 5月胎儿外形是怎样的 170
6．2-134准妈妈初感胎动——与胎宝宝开始“交流” 171
6．2-135关于胎动咨询实例解答 172
6．2-136练习用听诊器听胎宝宝的心脏跳动 173
第3节 孕5月妈妈的变化和问题 174
6．3-137孕妇的体重并不完全代表胎儿的生长发育 174
6．3-138孕妇的腹围大小并不完全代表胎儿的大小 175
6．3-139可以测量子宫底高了 175
6．3-140孕5月重点提示 176
6．3-141孕妇能否一夜保持左侧卧位 178
6．3-142是否需要做产前诊断 180
6．3-143生活中的常见问题实例解答 181
第七章 孕6月（21-24周） 186
第1节 6月胎儿自述——开始让造好的器官产生功能 186
7．1-144我能够听到妈妈的声音了 186
7．1-145我长得好看多了 186
第2节 6月胎儿生长发育 187
7．2-146 6月胎儿生长发育逐周看 187
7．2-147 6月胎儿外形是怎样的 187
7．2-148孕妈妈营养素重点补充 187
7．2-149胎动、胎心率、胎心音 189
7．2-150胎龄评估 190
第3节 孕6月的准妈妈 191
7．3-151孕6月准妈妈的变化 191
7．3-152孕6月准妈妈需注意的问题 192
第4节 孕6月实际问题解答 194
7．4-153医学报告单带来的烦恼 194
7．4-154孕期生活中的问题实例解答 195
第八章 孕7月（25-28周） 200
第1节 7月胎儿自述——我在妈妈的内心深处成长 200
8．1-155我悄悄唤醒妈妈强烈的母爱 200
8．1-156全力增长体力，为出生做最基本的准备 200
第2节 7月胎儿生长发育 201
8．2-157孕7月胎儿生长发育逐周看 201
8．2-158孕7月胎儿的外形是怎样的 201
8．2-159开始正规记录胎动 201
8．2-160记录胎心 202
8．2-161胎儿发育咨询实例解答 202
第3节 孕7月的妈妈 204
8．3-162孕7月准妈妈的变化 204
8．3-163孕7月准妈妈应注意的问题 205
8．3-164关于腹带使用问题 205
第4节 准妈妈进入围产期 206
8．4-165儿科医生也开始管理你的胎宝宝了 206
8．4-166孕7月准妈妈咨询实例解答 206
第九章 孕8月（29-32周） 210
第1节 8月胎儿自述——我的主要任务是运动 210
9．1-167我对妈妈的要求 210
9．1-168和爸爸妈妈汇报下我的近况 210
第2节 8月胎儿生长发育 210
9．2-169孕8月胎儿生长发育逐周看 210
9．2-170孕8月胎儿的外形是怎样的 211
9．2-171该确定胎位是否正常了 212
9．2-172胎动 213
9．2-173胎儿问题实例解答 214
第3节 孕8月的准妈妈 218
9．3-174孕8月准妈妈常见问题 218
9．3-175给准妈妈的安全提示 219
9．3-176受到睡眠困扰了吗 220
9．3-177宫内感染与优生检查 221
9．3-178孕8月咨询问题 222
第十章 孕9月（33-36周） 230
第1节 9个月胎儿自述——妈妈不要一个人吃两个人的饭 230
10．1-179我的体重在飞快增长 230
10．1-180我会自由地睁眼闭眼了 230
第2节 胎儿过大、入盆、胎位 231
10．2-181胎儿体重 231
10．2-182胎动、胎心 231
第3节 全方位呵护准妈妈 232
10．3-183体重、腹围和宫高 232
10．3-184重视产前检查 233
10．3-185孕9月可能遇到的问题 234
第4节 为宝宝准备用品 235
10．4-186婴儿寝具 235
10．4-187尿布、哺乳和出行用品 236
10．4-188孕9月常见咨询实例解答 237
第十一章 孕10月（37-40周） 240
第1节 10月胎儿自述——我要出来和妈妈见面啦 240
11．1-189我仍在马不停蹄地成长着 240
11．1-190我就要出来见爸爸妈妈了 240
11．1-191我感动着爸爸妈妈对我的那份牵挂 241
11．1-192和焦灼等待中的妈妈说说心里话 241
第2节 分娩前的胎儿异常与胎头衔接 242
11．2-193密切监测胎儿情况 242
11．2-194胎头衔接 243
第3节 密集的产检和孕妈妈的变化 243
11．3-195分娩前的产前检查 243
11．3-196可能出现的问题 245
第4节 迎接预产期 245
11．4-197 临产 245
11．4-198准爸爸进入临产准备状态 246
11．4-199缘何瓜熟蒂不落——过期产 248
11．4-200临产前的胎母问题实例解答 249
第十二章 分娩 252
第1节 进入临产状态 252
12．1-201分娩前可能忽视的问题 252
12．1-202 临产信号 253
第2节 分娩痛 254
12．2-203阵阵腹痛——胎儿的最后冲刺 254
12．2-204决定分娩顺利进行的四要素 256
第3节 无痛分娩 259
12．3-205不使用药物的无痛分娩 259
12．3-206借助药物的无痛分娩 259
12．3-207影响分娩的痛感因素 260
第4节 剖腹产 261
12．4-208都市白领青睐剖腹产 261
12．4-209剖腹产指征和注意事项 261
第5节 难产 262
12．5-210不同情形下的难产 262
12．5-211生产过程中的难产 264
第6节 最激动人心的时刻——分娩 266
12．6-212第一产程（6-12小时）：养精蓄锐、休息、进食 266
12．6-213第二产程（1-2小时）：极限冲刺、配合用力、可见胎头 268
12．6-214第三产程（3-30分）：胎盘娩出、比较轻松 270
12．6-215 第一声啼哭——献给母亲的赞歌 272
12．6-216第一口吸吮妈妈的乳头 272
第十三章 产后 274
第1节 坐月子 274
13．1-217对月子妈妈的几点建议 274
13．1-218国外专家对坐月子的建议 276
13．1-219月子问题实例解答 277
第2节 产后 278
13．2-220产后时间表 278
13．2-221产后第一天 279
13．2-222产后第二天 281
13．2-223产后第三天 282
13．2-224产后第四天 282
13．2-225产后第五天 282
13．2-226产后第六天 283
13．2-227产后第七天 283
13．2-228产后2周 283
13．2-229产后3周 284
13．2-230产后4周 285
13．2-231出院准备 286
第3节 产后康复、营养、避孕 287
13．3-232产后康复 287
13．3-233产后营养 288
13．3-234产后避孕 288
第4节 产后锻炼与体形恢复 292
13．4-235产后锻炼项目 292
13．4-236产后体形恢复 293
第5节 产后防病 295
13．5-237尿潴留 295
13．5-238产褥热 297
13．5-239会阴肿痛 297
13．5-240产后腰腿痛 298
13．5-241产后腹痛、腹胀与便秘 299
13．5-242产后泌尿系统感染 299
13．5-243产后抑郁症 300
13．5-244妊高征产后遗留高血压 301
第6节 产后哺乳 302
13．6-245月子中怎么喂奶？ 302
13．6-246预防乳腺炎和乳头护理 303
13．6-247母乳喂养宝宝的妈妈不能随意吃喝 304
第十四章 检查 308
第1节 孕期检查项目 308
14．1-248优生筛查与STORCH筛查 308
14．1-249甲胎蛋白 309
14．1-250孕期糖尿病筛查 310
14．1-251胎儿宫内感染 310
14．1-252风疹病毒感染检查 311
14．1-253巨细胞病毒感染检查 312
14．1-254生殖器单纯疱疹病毒感染 313
14．1-255支原体感染检查 315
14．1-256弓形虫感染检查 316
14．1-257淋球菌、衣原体、梅毒、链球菌感染 318
14．1-258乙肝与母婴传播 319
14．1-259甲型、丙型肝炎与母婴传播 325
第2节 产前诊断 325
14．2-260胎儿疾病的产前诊断 325
14．2-261哪些孕妇需要做产前诊断 327
14．2-262关于B超检查的诸多问题 328
14．2-263其他检查方法 331
14．2-264孕期常规检查项目 333
第十五章 疾病 336
第1节 孕期多发疾病 336
15．1-265妊娠并发泌尿系统感染 336
15．1-266孕期并发生殖系统疾病 338
第2节 妊娠并发症 340
15．2-267妊娠高血压综合征（妊高征） 340
15．2-268围产期心肌病 341
15．2-269妊娠期糖尿病 342
15．2-270妊娠期胆汁淤积症 343
第3节 常见疾病合并妊娠 344
15．3-271高血压合并妊娠 344
15．3-272心律失常合并妊娠 348
15．3-273心脏病手术与妊娠 349
15．3-274糖尿病合并妊娠 351
15．3-275癫痫病合并妊娠 351
15．3-276甲状腺功能亢进症与妊娠 352
15．3-277甲状腺功能减退症 354
15．3-278结核、类风湿、胆结石与妊娠 354
第4节 胎儿疾病 355
15．4-279 ABO血型不合溶血病 355
15．4-280 Rh血型不合溶血病 356
15．4-281胎儿宫内发育迟缓 357
15．4-282胎儿宫内感染疾病 358
15．4-283先天性风疹综合征 359
15．4-284先天性巨细胞包涵体病毒（CMV）感染 359
15．4-285支原体感染与新生儿肺炎 360
第十六章 用药 362
第1节 药物 362
16．1-286药物，利也？弊也？治病？致病？ 362
16．1-287药物对孕妇的安全等级 363
16．1-288药物对胎儿影响的外围因素 364
16．1-289常用药物在孕期的使用 365
16．1-290准妈妈疾病和药物使用咨询实例解答 367
16．1-291不同类别的中草药对孕妇的安全性不同 371
16．1-292准爸爸疾病与用药咨询实例解答 372
第2节 疫苗 374
16．2-293预防疫苗 374
16．2-294接种流感疫苗的适宜人群 376
第3节 补品、营养保健品 376
16．3-295天然的就是安全的吗？ 376
16．3-296叶酸补充实例解答 376
16．3-297孕期缺乏叶酸与其他疾病研究 378
16．3-298孕期补钙问题 379
16．3-299其他营养素补充实际问题实例解答 380
第十七章 环境 390
第1节 电脑与家用电器 390
17．1-300现代女性针对她们的生殖健康在咨询什么？ 390
17．1-301关注VDT女性 391
17．1-302一组VDT女性咨询实例解答 393
17．1-303怎样看待家用电器的非电离辐射 393
第2节 X射线可不是儿戏 394
17．2-304真实的疑问 394
17．2-305 X线对胎儿影响实例解答 395
第3节 家居清洁等化学用品的影响 398
17．3-306用品选购最应注意的要素 398
17．3-307装修与胎儿健康 399
17．3-308必要的自我保护 399
17．3-309厨房油烟控制 400
17．3-310保护好自己就是保护胎儿，我的几点建议 401
17．3-311准妈妈的美容美发问题 401
第十八章 生活 404
第1节 胎教 404
18．1-312胎教的医学基础 404
18．1-313对胎教的质疑 404
18．1-314胎教的分类 405
18．1-315 塑造胎儿好的性格 408
18．1-316胎儿具有感知和学习的能力吗？ 409
18．1-317什么样的色彩环境能促进胎儿的发育 409
18．1-318大部分专家认可的胎教 410
第2节 节日 410
18．2-319烟酒问题 410
18．2-320预防疾病 411
18．2-321保证室外活动时间 412
第3节 运动与旅行 412
18．3-322旅行 412
18．3-323孕期运动 413
18．3-324性生活 413
第4节 孕妇穿戴、护肤 414
18．4-325要不要戴乳罩 414
18．4-326孕妇穿平底鞋？平跟鞋？ 415
18．4-327孕妇装 415
18．4-328孕妇护肤 416
18．4-329皮肤过敏 416
18．4-330孕妇美发 418
第十九章 营养 420
第1节 孕期营养发生彻底改变 421
19．1-331孕妇营养不足带给胎儿不良后果 420
19．1-332胚胎所需氨基酸必须由妈妈供给 421
19．1-333准妈妈营养的重要体现 421
19．1-334妈妈和胎儿营养需求原则 422
第2节 胎儿发育与营养 423
19．2-335神经系统发育障碍与营养 423
第3节 妈妈和胎儿所需营养成分分析 425
19．3-336三大营养素 425
19．3-337矿物质及维生素 427
19．3-338饮食中有害微量元素的控制 429
19．3-339孕期食物选择的两个常见误区 430
19．3-340合理营养食品选择 431
19．3-341均衡的营养结构，丰富的食品种类 432
19．3-342孕期健康饮食理念 433
19．3-343孕期营养原则的特点 433
19．3-344孕期健康饮食计划 434
19．3-345孕期基础营养知识 435
附录 437
参考文献 439
后记 440