第一部分 心灵复苏：重回美好的生活 1
1．现代人的生命力压抑 1
2．现代生活的梦魇 1
3．返朴归真，拯救心灵 1
第二部分 扫除障碍：净化心灵和生活的空间 25
4．只去面对生命中最重要的 77
5．过简朴而有意识的生活 77
6．转变“消费”的观念 77
第三部分 探索自己的生活方式 77
7．活出真实的自我 123
8．活出你的热情 123
9．发掘生活的内涵 123
第四部分 社区生活：众人拾柴火焰高 123
10．和你喜欢的人在一起 159
11．大家走到一起来 159
12．珍爱地球朋友 159
第五部分 从自然中点燃心灵之光 159
13．同自然的生命力相连结 189
14．从自然中获得灵性 189
15．激发日常生活的灵性 189
第六部分 举起新生活的火炬 189
16．扭曲变态的财富 225
17．构建以生态为中心的社会 225
18．改变工作方式 225
第七部分 付诸实践，简化生活 225
19．参加研讨小组 267
20．研讨小组的特殊作用 267
21．躬身亲行 267
后记 267