第一编 醒世珍言 1
修身篇 2
一、人论 2
二、人生漫话 2
三、名人语录 5
四、伊索箴言录 9
五、修身絮语 10
六、外国民谚 12
七、中国民谚 13
一、知识、美德颂 14
文明美德篇 14
二、点滴集 15
三、名人话美 15
四、外国民谚 18
五、中国民谚 18
惜阴篇 18
一、时间辨析 18
二、时间因人而异 19
三、名人谈时间 19
五、民谚、古训 21
四、惜阴语丝 21
求知篇 22
一、读书、观察与思考 22
二、勤学语花 23
三、名人语录 23
四、民谚 26
勤奋篇 27
一、人生寄语 27
二、名人语录 28
三、民谚 29
一、点滴集 30
求是篇 30
二、外国民谚 31
三、中国民谚 31
第二编 说古道今 32
一、人类的起源 33
二、养殖和种植始于何时 33
三、我们是炎黄子孙 34
四、中华民族--龙之传人 36
五、我国古代九州是怎样划分的 37
六、雄伟的五岳 37
七、伟大祖国有哪些称谓 38
八、我国历史朝代名称溯源 39
九、历代王朝的朝仪 40
十、历代宰相制度 41
十一、明朝和清朝时的 六部 42
十二、中国历史上的封建帝王 42
十三、中国历史朝代简记歌 43
十四、我国历史上的十圣 43
十五、我国历史上的十大罪臣 43
十六、汉族人姓氏是怎样产生的 44
十八、古人的名、字、号 45
十七、中国现在姓氏知多少 45
十九、何为九族 46
二十、何为三教九流 46
二十一、何为五花八门 47
二十二、何为百战 48
二十三、三十六计 48
二十四、十八般武艺 49
二十五、各行各业的祖师爷 49
二十六、八卦 49
二十七、我国古代的尺 50
三十、放爆竹 贴春联 51
二十八、春节史话 51
二十九、扫尘 51
三十一、祀灶神 52
三十二、吃团年饭和守岁 52
三十三、送穷和迎富 53
三十四、闹元宵 53
三十五、清明节扫墓溯源 54
三十六、端午节溯源 54
三十七、中秋佳节话月饼 55
三十八、重阳节的由来 56
四十、 五一 国际劳动节 57
三十九、 三八 国际劳动妇女节 57
四十一、 五四 中国青年节 58
四十二、 六一 国际儿童节 58
四十三、 七一 党的生日 58
四十四、 八一 建军节 59
四十五、 十一 国庆节 59
第三编 科圃拾锦 60
一、四次工业革命 61
二、时间学 62
三、科学发明小辑 64
四、我国古代辉煌的科技成就 66
五、宇宙无垠 69
六、天上的星星知多少 71
七、天文距离单位--光年 71
八、什么是高技术 72
九、科技的能量 73
十、展望21世纪的科技 74
十一、未来世界的人将创造新的万物 75
十二、生物工程造福无穷 76
十三、什么叫生物电脑 76
十四、未来的 光子时代 和微型技术 77
十五、物理世界 78
十六、元素之最 79
十七、金属之最 79
十八、几种 能 的量 80
十九、各种 度 的含义 80
二十、森林与人类的关系 81
二十一、大自然的奥妙无穷 82
二十二、你知道吗 你相信吗 84
第四编 文苑撷英 86
一、我国古书的合称与分类 87
三、史书怎样分类 88
二、代表中国文化和影响中国历史的书 88
四、古书之 最 和 第一 89
五、古籍究竟有多少 90
六、中国汉字究竟有多少 90
七、汉字的变迁 91
八、文圃小歌诀辑录 91
九、社会交往中的礼貌语言 92
十、勤苦好学辑倩录 97
十一、落榜成才传佳话 98
第五编 生活小百科 100
二、家用电器的耗电量 101
一、家用电器用电须知 101
三、家用电器最怕什么 102
四、家用电表能承受多大负荷 103
五、使用家用电器怎样节电 103
六、电视机的使用和保养 104
七、电冰箱的使用和保养 105
八、洗衣机的使用和保养 106
九、收录机的使用和保养 106
十、电风扇的使用和保养 107
十一、电子琴的使用和保养 107
十三、电子表的使用和保养 108
十二、电炉、电锅、电动烤面器的使用和保养 108
十四、高压锅使用须知 109
十五、醋的妙用 109
十六、食盐的妙用 111
十七、淘米水的妙用 113
十八、白酒他用 114
十九、略谈营养素及各种烹调方法 115
二十、合理烹调小议 115
二十一、厨房去污保洁15例 122
二十二、衣物去污保洁法 124
二十三、玻璃、搪瓷、油漆、金属等器具去污法 127
二十四、其他去污法 128
二十五、室内空气消毒去污法 129
二十六、除锈法 129
二十七、怎样贮存粮米 130
二十八、怎样贮存猪油 130
二十九、怎样贮存蜂蜜 130
三十、怎样保存啤酒 131
三十一、怎样保存牛奶 131
三十二、怎样存放苹果 131
三十四、食品简易保鲜法 132
三十三、怎样收存蛋品 132
三十五、新鲜肉食品鉴别法 133
三十六、蛋品识别法 134
三十七、奶粉质量鉴别法 134
三十八、蜂蜜掺假的简易检测法 135
三十九、如何识别真假人民币 135
四十、怎样识别金饰品 136
四十一、怎样识别真假商品 136
四十二、商品的等级 137
四十三、皮革制品的辨认 137
四十五、怎样鉴别真假驼毛 138
四十四、各类毛毯的识别方法 138
四十六、怎样知道毛线量 139
四十七、怎样鉴别名牌手表 139
四十八、怎样选用干电池 140
四十九、怎样选配老花眼镜 140
五十、怎样戴戒指 141
五十一、怎样调对日历手表 141
五十二、怎样发电报才省钱 142
五十三、怎样长期保存彩色照片 142
五十六、生活中的最佳时间 143
五十四、怎样防止照片粘在玻璃上 143
五十五、12生肖速算法 143
五十七、生活中的最佳温度 144
五十八、生活中的最佳高度 145
五十九、美容法小辑 145
六十、灭蚊蝇 除病害 147
六十一、灭鼠治虱蚤 148
六十二、生活经验点滴 149
第六编 婚姻、家庭、子女 151
二、父母子女观种种 152
一、谈谈家庭现代化 152
三、夫妻心理探幽 153
四、要防婚后变故必须做到择偶十戒 155
五、笑--家庭中的无价之宝 155
六、乖性格怪脾气是家庭不和的祸根 156
七、做家长的艺术 157
八、教子有方 158
九、给孩子一些 劣性刺激 159
十、怎样使孩子长得聪明 160
十一、几种不良的家教 160
十三、睡觉前、进餐时切莫打骂孩子 162
十二、批评孩子时应该注意些什么 162
十四、警惕 溺爱综合症 163
十五、婴儿的语言 164
十六、喂奶的学问 165
十七、育婴的禁忌 166
十八、尊老爱老 十要 与 十不要 168
十九、切莫对老人发脾气 170
二十、怎样与子女相处 170
二十一、怎样过好性生活 171
二十二、如何选择最佳受孕时机 172
二十四、怎样掌握胎动计算法 173
二十三、预产期的简易计算方法 173
第七编 节令、气象、农事 175
一、年的来历 176
二、阳历 176
三、阴历 178
四、一年四季 179
五、昼夜和时辰 180
六、四季月令和各月别称 182
七、冬至与数九 183
九、二十四节气歌谣 184
八、数伏 184
十、二十四节气释义 185
十一、二十四节气推算 186
十二、节令农事 187
十三、新历法设计 187
十四、农业气象谚语 188
十五、民间测天法 193
十六、农业生产中的小计算 195
第八编 医卫、保健、养生 198
一、保健通言 199
二、养生歌诀辑录 200
三、保健养生十一则 203
四、精神因素与健康长寿 206
五、笑声的价值 207
六、什么是不健康的生活方式 208
七、洗脚与保健 209
八、睡觉的学问 210
九、刷牙的学问 212
十、饮水的学问 212
十一、饮茶小常识 215
十二、药茶小辑 216
十三、强身益寿食品--大蒜酒精合液 217
十四、强身益寿食品--蜂蜜醋蛋液 218
十五、强身益寿饮料--红茶菌 218
十六、营养学家谈饮食 219
十七、食物酸碱与健康 220
十八、五味的利弊功过 220
十九、四种不能吃的新鲜蔬菜 221
二十、十种不宜多吃的食物 221
二十三、从口味探病 222
二十二、老化程度自测法 222
二十一、一种自测心脏法 222
二十四、从进食情况探病 223
二十五、从舌头探病 224
二十六、从大便探病 225
二十七、从五官变化探病 225
二十八、从指甲探病 225
二十九、从鼻子异常探病 226
三十、从血尿探病 226
三十一、牙龈出血的病因何在 227
三十二、在日常生活中防癌治癌 227
三十四、中风前的预兆 229
三十三、癌症警报信息 229
三十五、高血压病人须知 230
三十六、心脏病人的自我救护 231
三十七、溃疡病人八忌 232
三十八、怎样煎中药 232
三十九、针灸和服药的最佳时间 233
四十、谈谈吃药 234
四十一、病人必须择食 235
四十二、家庭急救十忌 237
四十三、医卫保健点滴 238
第九编 常见病自疗小单方 241
一、高血压治疗 242
二、咳喘治疗 242
三、肠胃病治疗 244
四、肝病治疗 247
五、神经衰弱治疗 248
六、感冒的防治 249
七、中暑的防治 249
八、流感的防治 250
九、偏头痛的治疗 250
十、关节炎的治疗 251
十二、腮腺炎的治疗 252
十一、急、慢性咽炎的治疗 252
十三、止血 253
十四、鼻出血的急救 254
十五、肾病的治疗 254
十六、呃逆的治疗 256
十七、月经病的治疗 256
十八、乳腺炎的治疗 257
十九、缺乳催奶 257
二十、子宫下垂的治疗 258
二十一、体虚和白带的治疗 258
二十二、滴虫病的治疗 259
二十三、老年性阴道炎外治 260
二十四、小儿遗尿的治疗 260
二十五、小儿腹泻的治疗 260
二十六、百日咳的治疗 261
二十七、小儿疳疾的治疗 262
二十八、痧痱的治疗 262
二十九、 葱头奶 治婴儿感冒 262
三十、小儿抽风急救 263
三十一、攻毒、解毒 263
三十三、斑、疣、粉刺的治疗 264
三十二、醒酒解醉 264
三十四、治天泡疮 265
三十五、治风丹 265
三十六、治紫癜风 266
三十七、治白癜风 266
三十八、湿疹的治疗 266
三十九、治癣 267
四十、皮肤病的治疗 267
四十一、皮肝溃疡的治疗 268
四十二、治冻疮 268
四十三、治大淤风和稻田皮炎 269
四十四、治鸡眼珠 270
四十五、治狐臭 270
四十六、治汗脚、脚臭 271
四十七、治脱发和发早白 271
四十八、治头皮痒、皮屑多 272
四十九、治眼病 272
五十、治牙病 273
五十一、治口腔病 274
五十二、治鼻病 275
五十三、治耳病 275
五十四、治火烫伤 276
五十六、蛇伤急救 277
五十五、治跌打损伤 277
五十七、小伤救护 278
第十编 工余小趣 280
一、曹丞相猜灯谜 281
二、牛顿吃饭 281
三、贝多芬未吃付账 281
五、汉文帝大义灭亲 282
六、唐太宗的气度 282
四、歌德让路 282
七、唐玄宗也会纳忠谏 283
八、唐成择贤 284
九、以廉以宝 285
十、审伞 285
十一、乾隆游江南的故事 287
十二、 老婆 一词的由来 288
十三、一副妙对 289
十四、梁实秋的《爱别离歌》 289
十五、寓意深刻的匾文 290
十六、12个字的故事 290