第一部分 万年历（1901～2100年） 1
第二部分 常用知识宝典 203
一、养生与保健 205
1 WH0（世界卫生组织）对人体健康制定的有关标准 205
2 人体健康正常值 206
3 肥胖症的预防对策 207
4 有利于减肥的蔬菜 208
5 性病、淋病、梅毒、艾滋病的预防 208
6 四季最佳饮食 210
7 10种最佳营养食品 211
8 可供人体所需营养素的常用食物 212
9 常用美容食膳 213
10 八种主要的抗癌食物 214
11 常用的健脑食品 215
12 保护视力的饮食 216
13 男性壮阳八宝 217
14 预防早衰常用食品 218
15 不宜多吃的食品 219
16 新婚饮食 220
17 可给小儿补充缺乏元素的饮食 220
二、旅游 221
1 世界文化遗产 221
2 一生中必须看的51个地方 232
3 旅行的卫生与安全 233
4 如何办理出国旅游手续 240
5 汽车司机驾驶常识 247
三、我国风物特产与饮食 249
1 我国著名风物特产分布 249
2 我国著名菜系名菜 253
3 我国著名面点及风味小吃 258
4 我国历届全国评酒会评出的国家名酒 260
四、家庭生活小百科 262
1 家用电器安全使用法 262
2 化妆品选购知识 263
3 食品选购知识 265
4 人民币、美钞、港币鉴别法 269
5 清洁家居14法 270
五、企业人礼仪指南 271
1 商业社交礼仪 271
2 塑造专业形象 272
3 商务应酬艺术 273
六、读书与新知 278
1 中国名著排行榜 278
2 外国名著排行榜 283
3 世界最伟大的30份文献 292
4 塑造现代文明的110本书 293
5 影响历史进程的100本书 295
6 影响人类历史进程的100名人排行榜 297
7 影响中国的100本书 299
8 了解中国的20本必读书 300
9 20世纪中文小说100强排行榜（前40名） 303
10 50位最伟大的古典音乐作曲家排行榜 303
11 影响世界进程的管理大师50人 306
12 管理必读50种 318
13 如何应对未来社会的变化 321
14 20世纪重大科技成就和21世纪科技发展前景和趋势 322
七、世界著名学府巡礼 326
1 牛津大学 326
2 剑桥大学 329
3 哈佛大学 331
4 斯坦福大学 333
5 耶鲁大学 334
6 哥伦比亚大学 337
7 康乃尔大学 338
8 麻省理工学院 340
9 宾夕法尼亚大学 343
10 密歇根大学 348
11 弗吉尼亚大学 350
12 华盛顿大学 351
1 佛教 353
八、宗教与文化知识简介 353
2 基督教 357
3 伊斯兰教 358
4 道教 361
5 儒学 363
6 国学 370
7 中国古玩 370
九、血型、人生、爱情 372
1 血型的性格特征 372
2 血型爱情兵法 373
1 中国永恒的处世箴言 379
十、箴言集 379
3 结婚周年纪念 379
2 西方永恒的处世箴言 384
附录 393
1 国外部分国家直拨电话代码及时差表 393
2 国内长途直拨电话区号及通达地邮政编码 395
3 国内、外节假日一览表 412
4 阴阳五行天干地支常识 413
5 农历常识 414
6 中国人的年龄代称 416
7 全国统一电话号码 416
参考书目 417