第一章一般卫生保健常识 1
第一节住房卫生保健 1
房地基的选择 1
目 录 1
住宅设计的卫生要求 2
住房建筑与人体健康关系 2
第二节饮食卫生保健 3
饮食营养的保健基础知识 4
饮食调配与健康的关系 10
几种不良饮食习惯引起疾病的预防 12
第三节饮水卫生保健 14
饮用水的卫生管理 14
几种不良饮水习惯对健康的损害 17
粪便的正常排泄过程 18
异常排便对人体健康的影响 18
第四节粪便的排泄与卫生管理 18
粪便排泄后的卫生管理 20
第五节农民劳动卫生保健 21
农业机械电力的使用防护知识 21
各种农药使用的防护知识 21
使用化肥的保健防护 23
防止各种有害气体的危害 23
柴草粉尘对人体侵害的防护 24
田间劳动高温中暑的防护 24
第六节个人卫生保健常识 25
口腔卫生保健 25
肌肤卫生保健 27
日常生活行为卫生保健 30
第七节除害防病 36
蚊子 36
苍蝇 39
臭虫 40
鼠类 41
第二章养生保健与疾病的预防 45
第一节精神保健 45
调和七情 45
保持乐观 46
消除忧愁 47
减少思虑 47
避免惊恐 48
第二节四季养生保健与预防疾病 48
春季 48
夏季 49
秋季 51
冬季 52
第三节呼吸道的保健与疾病的预防 53
第四节消化道的保健与疾病的预防 54
第五节心血管的保健与疾病的预防 55
第六节妇女卫生保健与疾病的预防 56
第七节小儿卫生保健与疾病的预防 60
第八节肿瘤的预防保健 63
第三章常见病简便验方治疗 73
第一节内科常见病的治疗 73
感冒 73
咳嗽 75
支气管炎 78
哮喘 80
胃痛 83
吐酸 85
呕吐 86
腹痛 88
腹胀 94
腹泻 94
痢疾 97
便秘 100
鼻衄 101
呕血 103
咳血 104
尿血 106
便血 108
贫血 110
水肿 111
尿痛 114
遗精 116
失眠 117
出汗 119
头痛 120
胁痛 123
腰痛 124
关节痛 126
口渴 130
口臭 131
疟疾 132
第二节儿科常见病治疗 133
小儿咳嗽 133
麻疹 135
小儿口疮 137
小儿腹泻 139
小儿便秘 141
小儿脱肛 142
小儿遗尿 143
婴儿湿疹 144
婴幼儿吐乳 145
小儿夜啼 146
小儿盗汗 147
佝偻病 148
第三节外科常见病治疗 149
疖肿 149
丹毒 152
无名肿毒 154
臁疮 155
鸡眼 157
痔疮 158
急性腹痛 160
第四节妇产科常见病治疗 163
月经不调 163
月经过多 165
痛经 166
崩漏 168
倒经 170
带下病 171
妊娠呕吐 173
胎动不安 174
滑胎 176
产后腹痛 177
产后发热 178
产后肢痛 179
产后乳少 180
乳腺炎 181
乳头破裂 183
阴痒 185
子宫脱垂 186
第五节眼科常见病治疗 187
红眼病 187
麦粒肿 189
眼睑炎 190
烂眼角 191
夜盲症 192
目昏多泪 192
第六节常见耳病治疗 193
耳痛 193
耳脓 195
耳鸣 196
耳聋 197
第七节常见鼻病治疗 198
鼻腔疖肿 198
鼻塞 199
鼻流涕 200
酒渣鼻 201
第八节口腔科常见病治疗 202
牙痛 202
牙龈出血 204
口疮 204
烂嘴角 206
咽喉痛 207
第九节皮肤科常见病治疗 208
荨麻疹 208
皮肤痒疹（湿疹） 210
阴囊湿疹 212
带状疱疹 213
黄水疮 215
脓疱疮 217
鹅掌风 219
脚气 220
牛皮癣 221
疥疮 224
紫癜 225
第一节外伤的急救治疗 228
止血 228
第四章 家庭一般急救常识 228
踝关节扭伤 230
腰扭伤 232
烫伤 233
冻伤 234
狂犬咬伤（狂犬病） 235
骨折 237
第二节常见药物中毒的治疗 238
农药中毒 238
鼠药中毒 240
安眠药中毒 240
煤气中毒 241
盐卤中毒 242
蝎蜇伤 243
蜂蜇伤 243
第三节毒物蜇咬伤的治疗 243
耳内虫咬伤 244
第四节触电、溺水、缢死的治疗 244
电击伤 244
溺水 245
勒缢 246
第一节针刺法 248
针具 248
第五章 传统卫生保健疗法 248
取穴方法 250
针刺注意事项 251
进针法 252
行针与得气 254
针刺补泻手法 254
留针与出针 255
针刺意外及处理 256
几种特殊的针法 257
针刺常用穴位 258
第二节灸法 271
直接灸法 271
间接灸法 271
第三节常见病的针灸治疗 272
感冒 272
头痛 272
咳嗽 273
喘症 273
胃脘痛 273
腹痛 274
泄泻 274
呕吐 275
脱肛 275
痹症 276
腰痛 276
遗尿 276
尿闭 276
癫、狂、痫 277
中风 277
腰扭伤 278
落枕 278
经闭 278
胞衣不下 279
乳汁少 279
滞产 279
痛经 279
脏躁 280
急惊风 280
慢惊风 280
疳泻 280
吐泻 280
齿痛 281
聋哑症 281
目赤痛 281
耳鸣、耳聋 281
第四节耳针疗法 282
耳穴分布 282
取穴方法 282
耳针针法 282
常见病症取穴 283
第五节推拿疗法 284
第七节拔罐疗法 286
操作方法 286
注意事项 287
第八节刮痧疗法 287
第六节捏脊疗法 288
第九节气功疗法 289
内养功 289
强壮功 291
保健功 292
练功注意事项 295
第六章常用药品储存方法 297
第一节中草药的采集与储存 297
适时采收 297
采集方法 298
中草药的加工处理 299
中草药的储存备用 300
第二节西药的储存及注意事项 301
附录 303
家庭常用中草药一览表 303
常用西药一览表 323
日常生活常见的药用食品 330
民间卫生保健谚语 338