第一辑 写好“我”字 2
一、完美是一朵罂粟花 2
“完美”的代价 2
“完美”的缺陷 4
二、百无依傍是汉子 7
寄言立身者 7
另一种依赖方式 9
自己决定实施一件事 10
三、克服猜疑 13
儿子到底是“谁家的蛋” 13
猜疑是人际交流的蛀虫 14
为什么会多疑 16
自我暴露带来的安全感 18
四、摆脱身心疲惫 21
坐禅究竟有什么用 21
听听你自己的声音 23
自我调节 28
摆脱愁苦的困扰 29
回头看看古人走过的路 31
数完自己的念珠 34
五、寻找烦扰的根源 37
驱散嫉妒 37
远离自卑 41
坦然接纳自己的弱点 45
你的错误到底在哪里 49
不要苛求别人 51
不为别人的眼光和议论而气恼 54
第二辑 与传统握手 58
一、为人处世 58
真君子与真小人 58
随缘顺事 62
不露锋芒 64
禽鸟逃避罗网 66
知“死”方可知“生” 70
二、走出传统阴影 73
走出自我封闭 73
破除保守心态 77
别了，中庸之道 81
三、何期百炼钢，化作绕指柔 86
行止在我 86
居安思危 89
读无字书与弹无弦琴 90
没事偷着乐 92
第三辑 男人的一半是女人 96
一、尊重美丽 96
美丽占先 96
这样赞美她 100
注意她的细微变化 101
保持“绅士风度” 103
强调共同点 104
善于鼓励与安慰 105
让她敞开心扉 106
二、让她做“主角” 108
她是“主角” 108
识趣地留意女人的反应 110
注视女人的眼睛 110
重视小节 111
进入角色 114
第四辑 “坏”到好处 117
一、女人为何容易爱上“坏”男人 117
生活在幻想中的女性 117
女性也爱当“救星” 119
现代女性潜意识里对于挑战的渴望 120
二、四种令女人不可抗拒的男人 122
放荡不羁的男人 122
令女人捉摸不定的男人 123
有妇之夫的魅力 124
叛逆的男人吃得开 125
三、“坏”男人兵法 128
让她处在被动的位置上 128
偶尔以强硬的态度对待她 129
要敢于批评优秀的女人 130
大胆地自我主张 131
给女人制造一点小小的刺激 132
沉默是金 133
泼她的冷水 134
偶尔忽略她的存在 135
把握好约会的次数 137
四、做一个“半成品”的男人 141
让女人享受治理男人的乐趣 141
“坏”男人不要走入五种极端 143
两种不同的婚姻模式 147
一、走进婚姻 147
第五辑 我想有个家 147
平等的适应 151
角色弹性 155
多渠道沟通 160
自我的完善 164
二、修补爱情 170
修补爱情的四种方法 170
婚后异性交往的界限 175
冲突对婚姻的影响 178
两情若是长久时 182
三、呵护妻子 186
好男人就是好丈夫 186
共度好时光 190
试图感动她 192
忙中偷闲 200
把握两性的恋爱心理 205
一、爱的成熟 205
第六辑 在情感的密林里 205
“感情波”共振的心理条件 210
爱的成熟与成熟的爱 213
二、走进女人心 218
不做“不错”的男人 218
挡不住的诱惑 220
显露自己脆弱的一面 221
共事的伴侣 224
三、嫉妒是爱情的属性吗 227
狭隘的醋意对爱情的危害 227
嫉妒召唤理智 229
四、善于控制自己的情感 231
不良情绪会损害自己的身心健康 231
不戴有色眼镜看世界 233
控制自己的情感 236
假恋的自识 241
五、消除感情危机 241
失恋的解脱 244
走出孤独的荒漠 247
第七辑 与时俱变，与境俱变 259
一、适应环境 259
直面你毫无选择的现实 259
走过去，前面是个天 267
轻轻松松，让我们看云去 273
远见预言你的将来 279
二、心中有剑 279
妨碍远见的几个因素 282
使你的远见成为现实 285
成功之道的实践 290
三、倚天屠龙 292
目标是构筑成功的砖石 292
如何开始制定目标 299
价值连城的“个人成功计划” 303