第一篇 和睦与愉快之七法 1
第一章 认识你自己，走你自己的路记住，世上没有任何人能象你 1
第二章 避免疲劳和忧虑的良好工作习惯四则 10
第三章 你的疲劳如何形成——你对它可采取何种措施 16
第四章 如何消除引起疲劳、忧虑和不满的厌烦情绪 22
第五章 你愿意以百万美元之价卖掉自己的所有物吗？ 31
第六章 记住，从来没有人踢一只死狗 39
第七章 这样做——批评就不会伤害你 43
第二篇 把握人之基本技巧 43
第八章 “如果你想采蜜，千万不要踢翻蜂箱。” 49
第九章 待人之秘诀 62
第十章 “谁能这样做，谁就能赢得整个世界。谁不能这样做，谁就只能走独木桥。” 74
第十一章 这样做你就会处处受欢迎 91
第十二章 如何使人立即喜欢你 103
第三篇 如何使人们赞成你的思想方法 112
第十三章 此法必树敌——如何避免之 112
第十四章 推理之最佳途径 124
第十五章 苏格拉底的秘密 133
第十六章 如何获得帮助 138
第十七章 人人喜欢的一种感染力 146
第四篇 改变人而不冒犯人，也不引人反感 152
第十八章 如何批评——而又不因此招怨 152
第十九章 先讲自己的错误 154
第二十章 谁也不愿接受别人的发号施令 157
第二十一章 给人留面子 158
简言 162