写在前面的话 1
抵御侵害篇 2
（一）抵御歹徒入室作案的常识与方法 2
独自在家，关门上锁 2
“猫眼”窥视，隔门对话 2
花言巧语，包藏祸心 4
似曾相识，也不开门 4
发现破绽，机智果断 5
歹徒入室，巧妙周旋 6
显眼之处，莫挂钥匙 7
邻居联防，预有秘约 8
电话诱骗，更要当心 8
盗贼已入室，先别进家门 11
尽量避免与歹徒直接搏斗 11
（二）抵御抢劫、抢夺、诈骗、敲诈的常识与方法 12
抵御抢劫——胆大心细，逃脱为上 13
抵御抢夺——不急不乱，穷寇莫追 15
抵御诈骗——不贪小利，不吃大亏 18
抵御敲诈——机智勇敢，以强胜强 20
（三）抵御绑匪的常识与方法 25
陌生人给的食品不能吃 26
陌生人给的东西不能要 27
不轻易给陌生人带路 28
不搭乘陌生人的车辆 29
不轻信陌生人的谎言 30
对熟人包括亲戚也要多长个心眼 31
暴露家庭秘密容易招惹杀身之祸 33
把自己融入集体当中 35
与父母、同伴走散后最好原地不动 36
有反常情况及时向家长、老师汇报 37
请家教要当心 37
假如歹徒绑架了你 38
孩子被绑架，家长要沉着 40
（四）抵御其他侵害的常识与方法 43
避免与人打架 43
不要“凑热闹” 44
救助他人时预防被害 46
被坏人盯梢要向你熟悉的地方逃脱 48
少女自卫篇 50
（一）拒绝异性诱惑 50
拒绝“花言巧语”与“风度翩翩” 50
拒绝陌生人的“关怀” 53
拒绝陌生异性的“请吃” 56
提防假警察 56
（二）提防异性骚扰 59
与异性交往要选择适当的地点和方式 59
把握异性交往的“安全范围” 60
与异性朋友保持距离 61
校服是最好的“护身符” 61
外出活动要结伴而行 62
多交几个好朋友 62
随身携带“秘密武器” 63
警惕公共汽车上的流氓骚扰 63
（三）远离危险是你最大的安全 64
尽量不与有不良倾向的人打交道 64
尽量不给侵害者可乘之机 65
尽量不涉足易发生侵害行为的“危险区域” 66
尽量避开骚扰电话 67
（四）遭遇歹徒强暴时的紧急对策 68
喊 69
撒 69
变 70
踢 70
抓 70
撕 70
认 71
咬 71
套 71
刺 71
洁身自爱篇 74
（一）拒绝“黄祸”的诱惑 74
千万不可对淫秽出版物产生好奇 74
警惕“网上交友”的魔爪 75
抵御“黄祸”关键在于自我约束 76
坚决与沾染“黄祸”的朋友断交 77
（二）不要染上赌博的恶习 78
赌博绝不是“娱乐” 78
见别人赢钱不要眼红 80
（三）远离毒品 80
莫因侥幸心理参与赌博 80
人一旦与毒品结缘，就没了人格 82
坚决不与吸毒者交朋友 83
从吸烟到吸毒只有一步之遥 84
莫因挫折而染毒 86
绝对不尝第一口 88
（四）其他 89
电子游戏机，害人入迷途 89
可恶艾滋病，世界新瘟疫 91
迷信宣传品，千万别相信 93
电脑能算命，纯粹是骗人 95
切莫掉进“电话消费”的陷阱 96
交通安全篇 101
（一）平坦公路上危险因素多 101
闯红灯 101
跨越护栏 102
过“斑马线”不看左右 102
前后有车不知所措 102
不顾一切地朝马路对面熟人跑去 103
雨伞打得过低 103
（二）学好交通法，步步保平安 104
人、车各行其道 105
未满12岁儿童不准骑自行车上路 105
按交通信号行进或停止 106
记识道路交通标线 110
记识道路交通标志 110
过马路的注意事项 110
（三）骑车上路应注意些什么 113
自行车功能要齐全 113
注意观察交通信号 113
不要骑英雄车 114
不要骑车带人 114
不要多车并行 114
留神周围突然发生的情况 114
不要随意拐弯 115
负重骑车要加倍小心 115
不要侵占机动车道 116
不要攀扶机动车 116
不要“见缝插针” 117
（四）出行安全常识 117
莫乘超载车 117
头手切勿外伸 118
上下车要讲秩序 119
不要扒乘运货车 119
通过铁道口的注意事项 120
莫在铁道路基上玩耍 121
乘坐火车的注意事项 122
乘船的注意事项 123
乘坐电梯的注意事项 125
交通事故中的自救、互救 127
[快板]过马路 129
遵守交通规则 130
（一）发生溺水事故的主要原因 132
泳技不好 132
水情不熟 132
疾病 133
潜水 133
碰撞 134
抽筋 134
好奇心促使下水 134
“不服气”心理作崇 134
以为救生圈在手就万事大吉 136
为显示本领而冒险 136
（二）溺水事故的预防与自救 137
游泳前的准备工作 137
游泳中五种险情的自我排除 138
游泳中抽筋现象的自我解脱 138
（三）对溺水者的救护方法 139
判断他人是否溺水的七种迹象 139
对溺水者实施“间接救护”的方法 140
对溺水者实施“直接救护”时的自我保护 141
溺水者上岸后的紧急抢救 142
防火御险篇 148
（一）消除生活环境中的火灾隐患 148
不要玩火 148
使用煤气灶时且莫离开 149
使用煤气的七项注意 150
当好家庭防火“小参谋” 151
当你发现煤气漏气的时候 151
严格遵守学校的防火规定 152
防火安全处处不忘 153
（二）把火险消灭在初始阶段 153
做饭时，油锅着火怎么办 154
液化气灶具漏气着火的紧急处置 154
有些火灾不能用水扑救 154
拨打火警“119”的注意事项 155
（三）火场逃生常识三则 155
烟雾——火灾第一杀手 155
冷静——逃生第一要素 156
电梯——高楼起火时的禁区 158
（四）火场逃生十三招 159
熟悉环境 159
迅速撤离 160
通道疏散 161
毛巾保护 161
匍匐前进 162
辨明方向 162
结绳自救 162
慎重跳楼 163
逆风逃跑 164
暂时避难 164
请求救援 165
标志引导 165
防止烧身 165
消防标志 166
抗震救生篇 168
（一）普及抗震知识至关重要 168
两次地震给我们的启示 168
日本人防震避难的十条经验 168
我国正处于第五个地震活跃期 169
熟悉、了解所处的环境 170
（二）地震发生前的准备工作 170
做好必要的心理准备 171
备齐必需的抗震物资 171
明白家长制定的行动方案 172
（三）地震发生时，你该怎么办？ 172
地震发生时，你在楼房中 172
地震发生时，你在平房中 174
地震发生时，你在教室里 174
地震发生时，你在影剧院 175
地震发生时，你在商场里 175
地震发生时，你在体育场 176
地震发生时，你在汽车上 177
地震发生时，你在火车厢 177
警惕余震 178
地震发生时，你在乘地铁 178
被压埋在废墟下怎样求生 179
用电安全篇 182
（一）安全用电的一般常识 182
远离电源线及动力设施 182
不可涉足高压危险区 183
家庭用电六项注意 184
电路坏了不要自己修 185
发现有人触电怎么办 186
（二）家电使用安全常识 187
电褥子、电熨斗的安全使用 187
电视机的安全使用 188
洗衣机的安全使用 189
电冰箱的安全使用 190
各类家用电器不要随便移动 191
电路失火时绝不能泼水救火 192
突然停电时要关闭一切电器 192
家用电器冒烟、起火怎么办 192
附一 193
其他意外险（伤）情的自救常识 193
遇上洪水泛滥怎么办 193
遇到雷电袭击怎么办 193
遇上冰雹怎么办 195
掉进冰窟怎么办 195
异物进入呼吸道怎么办 196
眼睛中进入异物怎么办 197
牙齿磕断了怎么办 198
流鼻血怎么办 198
割破了手指怎么办 199
被烫伤了怎么办 199
食物中毒怎么办 200
夏季中暑怎么办 200
被狗咬伤怎么办 201
煤气中毒怎么办 201
被蛇咬伤怎么办 202
被蜈蚣咬伤、蝎子蛰伤怎么办 204
被蜂类蜇了怎么办 204
被蚂蝗叮咬怎么办 205
110报警（匪警） 206
119报警（火警） 206
电话报警救助常识 206
附二 206
120报警（急救警） 207
122报警（交通事故警） 207
附三 208
法律是你的保护神 208
未成年人应享有的权益 208
未成年人要求社会保护的权利 209
未成年人应避免的不良行为 211
未成年人应预防的违法行为 212