目录 1
一、基本舞姿与图示说明 1
（一）几种常见的舞姿 1
1．闭式舞姿 1
2．半开式舞姿 1
3．开式舞姿 3
4．行步舞姿 3
5．右外侧前进舞姿 4
6．右外侧后退舞姿 4
7．左外侧前进舞姿 5
8．左外侧后退舞姿 5
9．敞式行步舞姿 6
10．敞式分离舞姿 6
（二）有关图示的说明 7
1．左、右脚标志 7
2．脚转动标志 7
3．运行路线标志 7
4．准备步标志 7
5．角度方位标志 8
二、几种主要交谊舞的技法与步法 9
（一）布鲁斯 9
1．前进并步 11
2．后退并步 12
3．左横舞步 13
4．横并舞步 14
5．前进左转90度 15
6．前进右转90度 16
7．90度顺转折步 17
8．90度逆转折步 18
9．左侧斜步 19
10．右侧斜步 19
11．左转180度 20
12．前进右转180度 21
13．后退左转180度 22
14．直进直退右转 180
度 23
15．连续左右转90度 24
16．前进重叠步 26
17．交叉步 27
18．回转荡步 28
19．犹豫步 30
20．左转身组合步 32
21．连续前进平衡步 35
（二）慢华尔兹 37
1．前进舞步 38
2．后退舞步 40
3．方块步 42
4．左转身 44
5．右转身 46
6．右斜前进步 48
7．左斜前进步 49
8．右斜后退步 50
9．左斜后退步 51
10．前进交叉步 52
11．转身变换步 54
12．弓形步 56
13．左划转步 58
14．右划转步 60
15．开位横运步 62
16．旋荡悠步 63
17．左右连续前进步 64
18．连续左转90度 66
19．九步交叉步 68
20．90度转身组合步 70
21．左右边步组合步 72
（三）快华尔兹 74
1．前进步 75
2．原地浪步 77
3．左转90度 78
4．右转90度 79
5．前进右转准备步 80
6．前进右转步 81
7．前进左转准备步 83
8．前进左转步 84
9．侧行右转准备步 86
10．侧行右转步 88
11．侧行左转准备步 90
12．侧行左转步 92
13．左转180度 94
14．右转180度 95
15．交叉左转步 96
（四）快步舞 98
1．行进步 99
2．横并步 100
3．曲线前进步 101
4．回旋步 103
5．交叉步 105
6．锁步 106
7．左横切步 108
8．右横切步 110
9．横并交叉步 112
10．横进交叉步 115
11．前进左转身步 117
12．前进右转身步 119
（五）伦巴 121
1．左横移步 123
2．右横移步 124
3．左交叉横步 125
4．右交叉横步 126
5．矩形步 127
6．脱手相对步 129
7．脱手对背步 130
8．左转步 131
9．三角步 134
10．右转方步 136
11．左转方步 137
12．左环形步 138
13．右环形步 140
14．交叉拉手轮转步 142
（六）探戈 143
四步探戈（以“S”表示）： 145
S1．斜前进步 145
S2．斜后退步 147
S3．回转荡步 149
S4．45度斜退步 151
S5．45度退进斜步 153
S6．左转90度步 155
S7．右转180度步 156
S8．双交叉步 158
五步探戈（以“W”表示）： 160
W1．前进步 160
W2．外侧步 162
W3．一进二退步 163
W4．羽步 164
W5．扇面步 166
W6．打开扇面步 170
W7．两次前弓步连续 175
两周转 175
（七）吉特巴 177
1．原地踏点步 178
2．双拉手踏步 179
3．双拉手前进后横步 182
4．单手换位 183
5．双手换位 185
6．放手换位 191
（八）北京平四 194
1．闭式一步进退步 195
2．半闭式一步进退步 196
3．闭式后退右交叉 197
4．闭式后退左交叉 199
5．闭式左转步 201
6．闭式右转步 203
7．斜拉手侧身步 205
8．半闭式十字步 206
9．双拉手正身左靠步 208
10．斜拉手左转换位步 211
11．反拉手左转换位步 213
三、专家谈舞 214
（一）顾也文：交际舞的演变与发展 214
（二）冯碧华：当代舞厅舞的发展趋势 221
（三）廖炜忠：台湾“国标”元老谈“国标” 227