序:青少年素质的自我培育 1
第一辑 国际流行的素质观 3
一则现代”寓言”的警示 3
立足全球发展看素质 5
从个体不断发展的需要看素质 8
从基础文明修养看素质 10
第二辑 “国际型人才”素质的特色 15
重新审视自身的素质：当代合格”国际型人才”的首要理性 15
一代”新人”素质的灵魂 17
做创新世界中的佼佼 20
独辟蹊径--当代创新素质的”命脉” 23
从”三大要素”谁领至尊看”素质资源”的时代特质 26
面对出国潮的理性思考 30
第三辑 纵横观览话素质 35
素质：人的”机体硬件”和”素养软件” 35
广义素质的划分 37
素质的七大要素、所处层次及相关联系 40
个体素质的主要特点 42
素质形成的三个过程 45
个体素质与民族素质的关系 48
“自然素质”与“文化素养”：构成整体素质的两个组成部分 50
绝对素质与相对素质：一种特别值得青少年关注的素质划分方式 52
综合素质、两类知识与生存智慧的关系和区别 54
第四辑 素质的科学内涵 59
健美体魄的塑铸--身体素质 59
全面理解“身体素质”的时代涵义：体魄健美与适应能力的整合 59
扬厉青春活力，坚持体育锻炼：理应持续终生的一种生存素质 61
树立“只要是健康的就是美的”形体观：当代青少年身体素质自我培育的一个重要例题 63
文化素养的核心支柱--心理素质 66
心理素质A、B、C：内涵·特点与结构 66
心理健康的内容与标准：培育“心理素质”重要基础 69
一种亟待青少年垂青的保健时尚--心理咨询 72
扬励有益的激情与消除有害的“激情”：对心理素质的一种检阅 74
消除“挫败情结”，投入积极的生活 77
教养与修养合成的文明花果--文化素质 80
文化素质的形成与优化：由教养与修养合成的文明花果 80
科学素质的基础培育是不可忽视的：青少年学好基础知识课程的重要性 82
政治素质的时代内涵：青少年民主、法制意识的觉醒 83
道德素质修养的新内涵：以有利于民族生存与发展为基点 86
创新素质：缔造新生活方式的灵魂 87
技术素质：实现创意人生的行为能力准备 89
“审美发展”与艺术人生：青少年审美观念的时代特色 90
第五辑 素质·“素质教育”与“应试教育” 97
素质+知识=智慧：素质同信息、知识、智慧的区别与相关联系 97
青少年该如何正确看待从“应试教育”向“素质教育”的转变 101
第六辑 素质优化的基点：主体意识的觉醒 107
珍视生命--主体意识觉醒的第一缕曙光 107
你是一处新景观--主体意识清醒的根本指标 110
开掘内在动势--主体意识畅快奔流的源泉 113
“赁借自己的力量前进”--主体意识觉醒的庄严宣言 116
围绕生命线段学习人生--一种理应贯穿终生的美丽觉醒 119
培育“满足延宕能力”--青少年健康成长的心灵屏障 122
预防：“半途夭折”的策略 125
韧性生存--一种珍视生命的优秀品质 128
心灵系带的储备--增殖青春生命力的妙招 130
第七辑 长者·“同龄小社会”与素质的化育 135
在”同窗”、“同龄小社会”中 135
“男孩是本巨著”，“女孩像颗星星” 138
从青春期异性智慧伙伴谈到智能素质的时代内涵 142
与家长、教师建立“互尊互爱”的关系：一种维护人格平等、坚守人格尊严的素养观 145
善于面对过高的期待：伦理素养的陶冶 148
第八辑 创新精神与实践能力：开发潜能素质的两只“助推火箭” 157
为什么特别需要关注创新精神与实践能力的培育 157
创新精神国情化的时代要义 161
素质修养的重点--创新精神与实践能力 164
实践能力--基于创新精神的“行为艺术” 167
创新精神的圆满落点：化做自然的生存姿态 170
第九辑 全面发展与六个“学会” 175
“学会生活”教青春更加靓丽的艺术 175
“学会生活”，首先要知道人为什么活着，该怎样活着 175
“学会生活”的核心：能够全面地对自身生活负责 179
克服依赖性，学会独立自主地生活 181
向自我教育的转化--提高素质培育的自主境界 184
把”创意生活”的追求引进“自我”，“学会生活”的时代指令 186
善于运筹时间也就是放大生命：“学会生活”的一门实用艺术 189
学会管理：当代人不可或缺的一种独立谋生手段 192
学会消费--关注亲情与时尚追求的统一 194
交友秘诀“CPA” 197
让“四体”多为他人献辛劳：标志当代青少年素质高贵的一个重要指标 199
重要的是要学会自我保护：“学会生活”的首要原则 201
知法、学法、守法、用法：青少年要学会用法律保护自己 203
“学会做人“：青少年文明修养的起点 206
养成良好的做人习惯：”学会做人”的基础文明素养 206
学会关心--“学会做人”的“第一准则” 208
学会被爱--“学会做人”的“心灵反馈” 211
学会宽容--“学会做人”的首选风范 214
懂得感念--道德素质修养的优美起点 217
学会服务--学会幸福地生存 219
学会协调--从处理好与教师的关系做起 221
坚守真诚--靓丽人生的基本教养 223
适度承诺与切实应诺：获得良好为人信誉的重要一环 225
“每天务必做一点你所不愿意做的事情”-“学会做人”的一条“特殊律令” 229
“学会生存”：生存素质修养的总导向 233
“培养”良好的生存环境：“学会生存”的一种主动战术 233
学会欣赏代际间的“合理差异”-“学会生存”的一种美好的伦理素养 238
独生子女·支援系统与生存素质 241
创意生存之路从不拥挤：当代生存观的出色醒悟 243
准备以“游走型智慧生存方式”走出丰富多彩的人生 245
连线：发现闪光的“点”，散在的“点”，适时地、艺术地连接起来 247
勇于和一流人物合作，善于与一流智慧握手--俄罗斯套叠式玩偶的启示 249
个体竞争·集体竞争与善意角斗--跨入生命上游的”前沿姿态” 250
“网络人格”：新千年伊始对新人的诉求 254
环境将更自然，青春将更朴素：生存素质修养的总导向 257
“学会学习”：一种不断获得更新的生活方式 260
警惕成为“功能性文盲”：做一个“学会怎样学习的人” 260
学习：不断更新自我的一种生活方式-“学会学习”的根本出发点 263
学习预期与学会参与--创新性学习的两大特征 266
发扬“主体性”，瞩目“整体性”--创造性学习的“中间目标” 268
思维技巧与创新工艺-“学会学习”的两个支柱 271
焕发主脑·亲近“副脑”·紧握电脑-“学会学习”的“三脑联合战略” 274
及早建设你的“创新乐园”“学会学习”的“基本建设工程” 277
应考将伴随终生，关键在于心态的调整 279
谋生手段的准备该从什么时候开始-“学会学习”的一个新课题 281
学习的“TPO”管理：与“学会学习”密切相关的三大要素 283
“学会采撷”通读人生与精读世界 287
通读人生--青春的一种美丽悟觉 287
阅读·阅读能力与阅读心理 289
青春时代的阅读视野 292
当代青少年，还是要多读一些优秀青年读物 295
“学会创造”适时地进入生命智慧创造周期 301
从“类创造”到“真创造”：青少年“学会创造”的通常路径 301
人类创造活动的共同特点：“学会创造”的七点基本认识 303
沃勒斯的实现创造目标的四个阶段：“学会创造”需要通晓的“基本过程” 305
善于创造者的主要特征：“学会创造”的重要基础认识之一 307
创造与智力因素的关系：“学会创造”的重要基础认识之二 311
创造与非智力因素的关系：”学会创造”的重要基础认识之三 312
创造性与思维品质的特征：“学会创造”的重要基础认识之四 314
创造性思维的技巧与艺术：“学会创造”的重要基础认识之五 316
从自我囚禁创造力的”栅栏“里走出来：“学会创造”过程中的人生姿态自我矫正之一 320
让创造力从外在因素的束缚中庄严的突围：“学会创造”的人生姿态矫正之二 322
让你的“创造个性”流光溢彩：“学会创造”的一种重要心理素质 324
适时地进入生命智慧创造周期：创新精神实践的一个重要原则 327
“智慧在手指尖上”与创新意趣--关于“自己动手”的新观念 329
简约--创新素养之美的主要特征 332
启迪创造性的阅读技巧与艺术：“学会创造”的一条捷径 335
“创意智慧卡”的应用：一种捕捉和记录创意思维成果的有效方法 337
第十辑 市场经济、知识经济与青少年素质的培育 343
市场经济与高素质复合型人才 343
如何成为“高附加值人才”的“胚胎” 349
仿真下海·试下海与真下海 352
附录 355
素质简表 355
应试教育与素质教育的比较(简表) 356
道德因素自我评估细则(100条) 357
“创造个性”自评参考方案 362
结束语：做高扬创新精神的全面发展的“四有人才”：当代青少年优秀素质的典型特征 368