一、轻松应对学习和考试 1
（一）今夜难以入眠 2
（二）用学习点亮人生 11
（三）莫让年华似水流 23
二、沟通无极根 31
（一）架起沟通的桥梁 32
（二）长大后我就成了你 40
（三）对面的女孩看过来 48
三、培养创造性思维和良好的记忆力 57
（一）我思故我在 58
（二）你的内存有多大 70
四、控制你的情绪 81
（一）开启心灵的窗口 82
（二）有歌轻轻唱 91
五、面对心理危机 101
（一）拆除你我的心墙 102
（二）天堂里没有太阳 111
（三）天生我才必有用 121
六、竞争与合作 131
（一）爱拼才会赢 132
（二）学会合作 139
七、职业规划 147
（一）这就是我 148
（二）我的未来不是梦 160