第一章 修德：身定如鼎镇 1
一、立志为本 19
1．先于立志 19
2．立志可安心 19
3．有志者事竟成 19
4．志当存高远 19
二、养德 27
1．立德最难 27
2．在自修处求强 27
3．心中至虚，不著一物 27
4．敬静纯淡 27
5．众法一门 27
6．太柔则靡，太刚则折 27
7．豁达冲淡 27
三、反省 42
1．改过最难 42
2．逐日检点 42
3．何以改号“涤生” 42
4．名心太切，俗见太重 42
四、铸造精神 51
1．诚实不欺 51
2．格物致知 51
3．神明如日升，身定如鼎镇 51
4．“悔”与“硬” 51
5．尽性知命 51
五、为人 63
1．为人之道 63
2．能立能达 63
3．慎独 63
4．居敬 63
5．习劳 63
第二章 养生：降龙与伏虎 63
一、养性怡情 78
1．知足常乐少生病 78
2．降龙伏虎 78
3．宽心将息 78
4．顺其自然 78
5．尽其在我，听其在天 78
6．莳养花竹，饱看山水 78
7．读书养生 78
二、衣食住行 93
1．体验“眠”“食” 93
2．作息课程 93
3．饭后千步走 93
4．做事越多，睡眠越好 93
5．下棋勿多，读书勿久 93
三、调理 103
1．治心、治身、治口 103
2．治眼病 103
3．静坐 103
4．练功 103
四、葆身要言 113
1．养生要言 113
2．养生五事 113
3．四语要诀 113
4．视息眠食 113
第三章 积学：厚学面自润 113
一、功能 125
1．读书可改变一个人 125
2．书味深者，面自粹润 125
3．读书不求官 125
4．书可益智 125
二、目的 133
1．读书有为人与为己之分 133
2．目的 133
3．不因科举误终身 133
三、经验 141
1．读书如熬肉 141
2．读书应有所选择 141
3．学习如掘井 141
4．虚心向学 141
5．贵在理解 141
6．心得语不可道破 141
四、方法 155
1．有本之学 155
2．读书之法 155
3．为学四法 155
五、读书、写作与为人 162
1．为学与为人并进 162
2．文章雄奇之道 162
3．作诗作文应饱含真情 162
4．少年文字，贵气象峥嵘 162
5．如何扩大作文词藻 162
6．看读写作，缺一不可 162
7．学诗之法 162
8．理想的文章 162
第四章 齐家：家和百乐生 162
一、家风 183
1．家和则百乐生 183
2．愿为耕读孝友家 183
3．奢难返俭 183
4．谨守家法 183
5．不求好地，但求平安 183
6．官宦之家衰败的根源 183
7．家运亨通之策 183
二、孝敬 198
1．礼尚往来 198
2．孝心 198
3．对待长辈 198
4．对待乡亲 198
5．接济 198
三、治家智慧 209
1．花未全开月未圆 209
2．盛时常作衰时想 209
3．人满则天概之 209
4．不可从军，不必做官 209
5．迁善改过，修德读书 209
6．不与骄奢人家结亲 209
四、教弟育子 222
1．谨慎俭朴 222
2．督学 222
3．八本三致祥与八字三不信 222
4．大笔遗产对子孙弊多利少 222
5．不可浪掷光阴 222
6．早起、有恒、重厚 222
五、兄弟亲情 235
1．骨肉之间 235
2．互谦互让 235
3．患难与共 235
4．以诚相待 235
5．爱之以德 235
6．名望所在 235
第五章 处世：相友可知人 235
一、交游 249
1．相友知人 249
2．习俗染人 249
3．求师择友 249
4．诤朋挚友 249
5．交友宁缺勿滥 249
二、态度 259
1．诚敬 259
2．严于律己 259
3．宽以待人 259
4．与人为善 259
5．不占人半点便宜 259
三、经验与智慧 270
四、处世禁忌 279
1．勿夸夸其谈 279
2．勿好为人师 279
3．勿轻言人短 279
4．勿斤斤计较 279
第六章 摄政：致贤以养民 279
一、行政之道 292
1．爱民 292
2．上行下 292
3．任用何人 292
4．师夷长技以制夷 292
二、如何做官 301
1．耐烦第一 301
2．居高位之道 301
3．招之即来，挥之即去 301
4．岂敢唯唯诺诺 301
5．做官不骄不奢 301
三、经验与体会 311
1．不干预公事 311
2．心口如一，直言其事 311
3．恩威并举 311
4．处理政事的方法 311
5．骑虎难下怎么办？ 311
四、心灵低语 322
1．住茅屋的总督 322
2．宦海可畏 322
3．楼高易倒 322
第七章 治军：在人不在器 322
一、仁爱与忠信 334
1．爱民为本 334
2．禁止骚扰 334
3．义与仁 334
4．诚与实 334
二、将材与用人 344
1．任将之标准 344
2．物色人才 344
3．陶冶人才 344
4．知人不易，得人不易 344
三、品格与操守 354
1．勇毅 354
2．团结 354
3．尚志 354
4．勤劳 354
四、战略与战术 363
1．主客奇正之法 363
2．军中不宜有欢欣之象 363
3．兵法最忌“形见势绌” 363
4．尽信书则不如无书 363
5．哀者胜，奋者也胜后记 374
后记 374