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前言 1
第一章 该不该说？ 2
面对变化难测的局面，该不该说“不”？ 2
面对现实中种种诱惑，该不该说“不”？ 5
面对知心的朋友，该不该说“不”？ 8
面对重重“情网”该不该说“不”？ 11
面对失败和挫折，该不该说“不”？ 14
面对种种虚荣，该不该说“不”？ 16
面对自己的顺境，该不该说“不”？ 18
面对自己的失落，该不该说“不” 21
面对事业举步维艰时，该不该说“不”？ 23
第二章 该说！ 28
该说“不”时说不，会息弭争端 28
该说“不”时说不，会转危为安 31
该说“不”时说不，会皆大欢喜 34
该说“不”时说不，会破涕为笑 36
该说“不”时说不，会力挽狂澜 38
该说“不”时说不，会绝处逢生 41
该说“不”时说不，会刀下救人 44
该说“不”时说不，会收服人心 46
第三章 不该说！ 50
不该说“不”时说不，会错失良机 50
不该说“不”时说不，会弄巧成拙 52
不该说“不”时说不，会得罪别人 54
不该说“不”时说不，会惹是生非 56
不该说“不”时说不，会颠倒黑白 58
不该说“不”时说不，会害人害己 61
不该说“不”时说不，会引火烧身 63
不该说“不”时说不，会众叛亲离 65
不该说“不”时说不，会乐极生悲 68
不该说“不”时说不，会迷失自我 70
不该说“不”时说不，会自设障碍 73
不该说“不”时说不，会遭受嘲弄 76
第四章 说得妙！ 80
该说“不”时说不，会左右逢源 80
该说“不”时说不，会威望大增 83
该说“不”时说不，会得到赏识 85
该说“不”时说不，会获得青睐 88
该说“不”时说不，会马到成功 91
该说“不”时说不，会受到拥戴 94
该说“不”时说不，会使人心悦诚服 97
该说“不”时说不，会使人茅塞顿开 100
第五章 怎么不说？ 104
该说“不”时不说不，会上当受骗 104
该说“不”时不说不，会玩火自焚 106
该说“不”时不说不，会祸不单行 109
该说“不”时不说不，会身价大跌 112
该说“不”时不说不，会蒙上自私的阴影 115
该说“不”时不说不，会使自己下不了台 117
该说“不”时不说不，会使自己更难自拔 119
第六章 敢说“不”要有底气！ 124
有人说“不”，依恃的是力气 124
有人说“不”，依恃的是权势 126
有人说“不”，依恃的是财富 129
有人说“不”，依恃的是文凭 132
有人说“不”，依恃的是才华 135
有人说“不”，依恃的是经验 137
有人说“不”，依恃的是靠山 139
有人说“不”，依恃的是小聪明 142
有人说“不”，是什么也没想 144
有人说“不”，是为了顾全面子 146
第七章 说“不”，也要有良心 150
有的人说“不”，是心怀嫉妒 150
有的人说“不”，是肆意污蔑 152
有的人说“不”，是感情冲动 155
有的人说“不”，是搞恶作剧 158
有的人说“不”，是有意搞对抗 160
有的人说“不”，是挑拨是非 162
有的人说“不”，是推卸责任 165
有的人说“不”，是自作聪明 167
有的人说“不”，是油腔滑调 169
有的人说“不”，是入乡随俗 171
有的人说“不”，是吹毛求疵 174
有的人说“不”，是为了卖弄自己 176
有的人说“不”，是为了讨好别人 178
有的人说“不”，是抓了对方把柄 180
第八章 敢说“不”要有正气！ 184
有人说“不”，是一种明智 184
有人说“不”，是共担风险 187
有人说“不”，是理解后的感动 190
有人说“不”，是为了正义事业 193
有人说“不”，是为了个人自尊 195
有人说“不”，是为了民族尊严 198
有人说“不”，是为了朋友义气 201
有人说“不”，是为了征服困难 204
有人说“不”，是为了主持公道 207
有人说“不”，是为了安守淡泊 209
有人说“不”，是为了摆脱困境 212
有人说“不”，是为了追求梦想 214
有人说“不”，是为了实现理想 216
有人说“不”，是为了获取成功 218
有人说“不”，是为了息弭争纷 221
有人说“不”，是为了冰消芥蒂 223
第九章 说“不”表现了什么？ 226
敢说“不”，表现了一个人的本能 226
敢说“不”，表现了一个人的胸怀 229
敢说“不”，表现了一个人的追求 231
敢说“不”，表现了一个人的魄力 233
敢说“不”，表现了一个人的勇气 235
敢说“不”，表现了一个人的度量 238
敢说“不”，表现了一个人的性格 241
敢说“不”，表现了一个人的修养 244
敢说“不”，表现了一个人的骨气 247
敢说“不”，表现了一个人的节操 249
敢说“不”，表现了一个人的智术 252
敢说“不”，表现了一个人的谋略 255
敢说“不”，表现了一个人的素养 257
敢说“不”，表现了一个人的平常心 260
敢说“不”，表现了一个人的透明度 262
敢说“不”，表现了一个人的判断力 264
敢说“不”，表现了一个人的洞察力 267
敢说“不”，表现了一个人的人格力量 270
敢说“不”，表现了一个人的雄辩口才 273
敢说“不”，表现了一个人的洁身自爱 276
敢说“不”，表现了一个人的清醒头脑 278
第十章 说“不”还是什么？ 282
“不”是心智的考验 282
“不”是必要的拒绝 284
“不”是智者的指归 288
“不”是禅者的祝福 290
“不”是随缘的潇洒 292
“不”是仁者的恕语 295
“不”是人生的棒喝 297
“不”是健康的愿力 300
“不”是难得的糊涂 302
“不”是立体的思维 304
“不”是理想的思路 307
“不”是传统的反叛 309
“不”是逆境的反思 311
“不”是成功的机遇 313
“不”是积极的信念 315
“不”是博大的胸怀 317
“不”是情操的体现 319
“不”是美丽的情怀 322
“不”是交往的秘诀 324
“不”是快乐的老家 326
第十一章 说“不”，也有心理障碍吗？ 330
有人不敢说“不”，是机候不到 330
有人不敢说“不”，是没有权势 332
有人不敢说“不”，是力量太小 334
有人不敢说“不”，是性格懦弱 336
有人不敢说“不”，是没有主见 339
有人不敢说“不”，是不能决断 341
有人不敢说“不”，是没有好人缘 343
有人不敢说“不”，是有连带关系 346
有人不敢说“不”，是经济实力不够 348
有人不敢说“不”，是顾忌切身利益 351
有人不敢说“不”，是为了苟且偷生 353
有人不敢说“不”，是为了长久大计 356
有人说“不”，不是寻求对抗，而是为了平等对话 360
第十二章 说不是一种平衡术！ 360
有人说“不”，不是故意刁难，而是为了密切合作 362
有人说“不”，不是有意挑剔，而是为了发展创新 364
有人说“不”，不是无理取闹，而是为了减少冲突 366
有人说“不”，不是妄自尊大，而是为了获得信任 368
有人说“不”，不是意见分歧，而是为了得到赞同 370
有人说“不”，不是感情用事，而是为了摆脱纠缠 372
有人说“不”，不是贪图享乐，而是为了把握现在 375
有人说“不”，不是颠倒是非，而是为了得到解脱 377
有人说“不”，不是讨价还价，而是为了得到肯定 379