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1 设计训练课程 1
2 热身赛和健身赛 5
3 运球、掩护球和抢断比赛 31
4 传接球比赛 55
5 射门和得分比赛 79
6 头球比赛 103
7 个人和小组战术比赛 119
8 大组和团队战术比赛 149
9 守门员比赛 175