前言 1
一、优生是重要的基础 1
优生与优教都重要 1
择偶与优生 3
一代残疾，三代痛苦 6
新婚夫妇体质与优生 9
古人也讲究优生之道 11
古代胎养与胎教 12
二、创造新生命之前 15
创造新生命之前的三要素 15
优生的孕前健康 18
怀孕前后应注意什么 19
怀孕前的准备 21
提供高质量的精子 22
三、怀孕时机与优生 24
怀孕时机与优生 24
冬末春初不利受孕 25
生育年龄和生育时间 26
怀孕月分的最佳选择法 29
三位教授谈最佳生育期的选择 30
优生要避免十种不安全的怀孕 35
怎样受孕好 37
受孕要避开太阳黑子高峰期 39
血型A、B和O的矛盾 42
四、血型与优生 42
她为何不能生男孩 44
五、生活规律与优生 46
经期同房与不孕 46
旅行结婚话优生 47
妇女怀孕以后应禁用哪些化妆品 48
六、职业与优生 49
浅谈职业与优生 49
职业是影响优生的重要环境因素 51
孕妇不宜长时间在荧光屏前工作 52
X射线对胎儿有害 53
环境影响胎儿发育 55
七、环境与优生 55
环境污染是优生的大敌 56
环境·优生·健康 57
声音过大不利于婴儿发育 58
外界噪音可影响胎儿发育 60
不良环境因素会导致胎儿畸形 61
噪音--孕妇之敌 62
八、遗传与胎儿性别 63
遗传与性别 63
TDF决定人的性别 65
孩子优生父亲有责 66
九、早期父爱与婴儿智商 66
父亲年龄大绝不会生天才 67
30～35岁父亲所生的孩子智力高 68
孩子异常，父母都有责任 68
父亲用药也能引起胎儿畸形 71
未来父亲的责任与义务 72
丈夫怎样当好优生的配角 75
十、烟酒对胎儿的危害 80
吸烟影响人的生育力 80
饮酒对胎儿的危害 82
吸烟对妇女及其后代的特殊危害 83
胎儿烟草综合症 85
十一、防治遗传疾病，确保代代兴旺 87
医学遗传与优生 87
色盲病人如何优生 89
与 甲亢 病人谈生育 92
产前诊断预防遗传病 93
患遗传病的夫妇最好不生育 94
血友病与生男生女 96
妊娠性脑出血 97
先天性弓形体病与优生 98
谨防胎儿死于宫内 99
胎儿与腭裂 101
孕妇大敌--围产期心肌病 103
优生的大敌--巨细胞病毒 104
生过无脑儿、脊柱裂的孩子后期能否再生育 105
重视有碍优生优育的综合症 107
肝炎与妊娠 109
近视遗传吗 112
谈谈婴儿血管瘤 114
先心病与遗传和环境因素有关 115
十二、孕妇用药需慎重 116
孕妇应避免使用哪些药 116
维生素与优生 117
孕妇如何选用抗生素 118
孕妇过多服用维生素B6为何不好 118
孕期用药是否会引起怪胎 120
孕妇应警惕霉菌毒素 123
瘙痒难忍的妊娠淤胆症 123
癫痫妇女可否生育 126
胎儿染色体病可早期诊断 127
口服避孕药释疑 128
孕妇气喘，胎儿受害 130
与妊娠有关的鼻炎 130
孕妇慎服痰咳净 131
孕妇须防智齿炎 132
孕妇忌用风油精 133
妊娠期间的饮食调理 134
十三、妊娠饮食与胎儿发育 134
孕妇要因时择食 135
妊娠期营养对胎儿发育的影响 138
孕妇吃兔子好 140
不吃荤腥的孕妇怎样保证胎儿足够的营养 141
孕妇多食植物油有利于婴儿皮肤健康 143
孕妇不宜忌食和偏食 143
常饮绿茶对胎儿有利 145
孕期体重与营养的关系 145
孕妇不宜过量摄入动物肝脏 147
妊娠的神秘功效 148
十四、妊娠期卫生与优生 148
假如您的妻子已经怀孕 149
妊娠期卫生与优生 150
孕期TORCUH感染与优生 152
妊娠期皮肤的生理性改变 154
十五、胎儿的科学培育 156
生物钟与优生的最佳时机 156
谈谈胎儿变形 158
体内铅增高对胎儿不利 160
微量元素与胎儿发育 162
漫话试管婴儿 165
胎儿的自述 167
注意保护胎儿的眼睛 170
不可轻视的妊娠反应 171
孕妇补钙过多对胎儿有害 172
有益的助产无素--锌 173
早孕期是优生保健的黄金时刻 174
孕妇的色彩感觉 178
孕妇15禁忌 180
产前诊断与优生 183
胎教不可少 185
胎儿电话机 与胎教 188
胎儿可以进行学习吗 190
十六、教育的起点在胎儿 190
教育的起点在胎儿 192
美育始于胎教 194
胎教新义 195
胎教的最佳时期 197
体育胎教 198
母亲对胎儿影响趣谈 198
同胎儿讲话 200
胎儿的听觉与记忆 201
母爱与优生 204
孕妇常唱歌能培养下一代音乐天才 206
过期妊娠对母体胎儿都不利 207
十七、孕妇应记住小生命来临之日 207
孕期做B超检查是无害的 208
妊娠时该记住哪些日期 209
十八、胎盘和胎儿的发育 211
胎盘--保护胎儿的防线 211
胎儿发育与致畸敏感期 212
妊娠中期胎儿稳步发育 214
胎儿宫内生活安静吗 219
监测宫内胎儿的工具--超声诊断 220
十九、孕妇锻炼与保养 222
孕妇6个 怎么办 222
孕期家庭监护 226
怎样预防孕期小腿抽筋 227
孕妇不宜仰卧 228
孕妇流产保胎有方 229
孕妇如何运动锻炼才相宜 230
孕妇游泳有利顺产 232
二十、准备迎接小天使 233
为即将出生的宝宝准备些什么 233
临产前应置办些什么 235
即将临产该做些什么 236
产房环境与优生 237
胎儿自己决定何时降生 239
产妇究竟吃什么好 241
二十一、胎儿分娩和产妇保养 241
产妇能不能淋浴 241
产妇尽量免受剖腹之苦 243
新生儿莫行酒精浴 244
大办满月害处多 245
名人背后，大都站着一个伟大的母亲--妇女文化素质与优生 245
哺乳期母亲用药要慎重 247
预防产后出血的妙法 248
婴儿发育需要适度摇晃 249
婴儿不宜剃胎发 250
一百天的母爱 251
减轻妊娠反应方 254
二十二、孕产妇的食物疗法 254
安胎方 255
消除妊娠水肿方 257
治疗妊娠咳嗽方 258
弥补孕妇缺钙方 260
减轻头昏方 260
治疗头痛方 261
治疗乳汁不通方 261
治愈乳房感染方 262
治疗产后血虚方 262
治疗感冒方 263