引言:营养疗法 1
1.补充营养,战胜酗酒 11
2.反脑衰退的14步有效计划 14
3.用天然物质克服焦虑障碍 20
4.再见,忧伤 24
5.缺锌导致进食障碍 42
6.均衡营养才能避免食物成瘾 45
7.一夜好睡不难求 48
8.稍安勿燥有良方 51
9.大脑无休止重复思维阻断法 55
10.用综合营养疗法对抗精神分裂 60
11.重建大脑化学平衡,消除不正常举动 71
12.营养不足,血糖不稳 74
13.酵母过量,霉菌作怪 80
14.战胜疲劳的营养疗法 93
15.超级健康荷尔蒙:DHEA 99
16.如果大脑营养失衡 102
17.当女人情绪反复无常的时候 108
18.“晚上我丈夫让我别用脚碰他” 112
19.与饮食有关的心理疾病 127
20.只吃一颗花生,就必须送去抢救 130
21.补牙引起的大问题 134
22.小心!“安全无害”的杀虫剂 147
23.当可爱的小天使变成目露凶光的小魔鬼 155
24.“这孩子究竟哪儿出了问题?” 161
25.不再孤独--营养比药物更有效 166
26.行为怪异的元凶:化学中毒 171
27.镁含量与慢性抑郁症 179
28.吃了什么?闻了什么?碰了什么 182
29.不给自己,也不给父母片刻安宁 196