第一部 合理的精神结构 1
第1章 情感文化 2
第2章 理性与情感的关系 11
第3章 向情感学习的方式 19
第4章 男人思考，女人感觉 29
第5章 发展精神家庭 39
第6章 如何指导自己的情感 49
第二部 情感的本质 67
第7章 攻击性 68
第8章 愤怒 84
第9章 忧虑 101
第10章 厌倦 117
第11章 抑郁 133
第12章 嫉妒 152
第13章 畏惧 168
第14章 悲伤 185
第15章 内疚 200
第16章 仇恨 217
第17章 希望 233
第18章 寂寞 247
第19章 爱情 261
第20章 骄傲 278
第21章 拒绝 293
后记 培育欢乐 309