点击购买此书全本PDF电子书
前言和致谢 1
1.开场白 1
2.压力及其影响 7
3.压力的原因和表象 23
4.消除压力 37
5.生活方式是关键 54
6.习惯与健康 62
7.安度困难时期 87
8.影响管理人员健康的疾病 99
9.替代疗法 122
10.结论 136
附录：调查问卷 138
参考书目 143