上篇 艺术形体损伤诊治学的基础理论 1
第一章 舞蹈应用解剖 1
第一节 概述 1
一、科学训练能提高人体机能的限度 1
二、人体解剖结构适于舞蹈训练的“黄金时期” 2
三、解剖结构既有提高与改进机能的一面，也有制约机能的一面 2
（一）关节面是无法改变的，但关节活动度可增加 2
（二）人体活动的姿势存在着结构上的连锁反应 3
（三）人体结构轻合力学原理 3
（四）人体结构上的几个“角” 5
四、什么是舞蹈解剖学 7
第二节 躯干 8
一、脊柱 9
（一）骨骼部分 9
（二）椎骨的连接 10
（三）使脊柱背伸的主要肌群 11
（四）使脊柱屈曲的主要肌群 12
（五）脊柱的运动方式及运动范围 12
（六）脊柱的四个生理弯曲 15
（七）椎间盘 16
（八）脊髓神经节段的损伤部位与瘫痰的关系 18
（九）脊柱的骨质增生 19
二、不可忽视的腹背肌 19
（一）使脊柱伸的主要肌群 20
（二）使脊柱屈的主要肌群 20
（三）使脊柱侧屈的主要肌群 21
（四）使脊柱回旋的主要肌群（转体运动的肌群） 21
（五）上述肌群与损伤的关系 21
三、胸廓与呼吸运动 25
第三节 上肢部分 27
一、上肢的特点及易发生损伤的薄弱环节 28
（一）上肢的运动特点 28
（二）上肢的畸形之一——“圆肩” 28
（三）上肢的薄弱环节（容易损伤的部位） 29
二、上肢骨关节、肌肉、韧带等的结构与功能 30
（一）肩带的结构与功能 30
（二）肩关节 33
（三）肘关节 41
（四）手部关节 46
第四节 下肢 51
一、下肢带——骨盆 51
（一）骨盆的生理特点及易受损伤的部位 51
（二）骨盆的结构与运动 53
（一）髋关节的功能与外开性 59
二、髋关节 59
（二）髋关节的负荷 60
（三）容易造成髋关节周围组织损伤的动作 60
（四）髓关节的组成 63
三、膝关节 69
（一）概述 70
（二）膝关节的组成 71
（三）膝关节的活动方式及范围 73
（四）参与膝关节运动的肌群 74
（五）膝关节畸形的危害 76
（六）膝关节及周围软组织损伤 76
四、足关节与足 79
（一）足关节与足的特点及在舞蹈中的重要性 79
（二）足关节与足的组成 83
（三）容易造成足部损伤的情况 90
（一）腰部损伤 93
一、形体机能因素 93
第二章 损伤的病因及分类 93
第一节 损伤的病因 93
（二）髋关节损伤 94
（三）膝关节损伤 94
（四）踝关节损伤 94
（五）足部损伤 95
二、技术因素 95
（一）跳类落地动作错误 95
（二）动作先后不分、不协调 95
（三）动作超越关节活动幅度，容易发生动作“走样”与损伤 95
（四）动作角度不对，重心不对，站的距离及姿势不对 96
三、心理因素 96
四、教学因素 96
一、按损伤的病因分 97
第二节 损伤的分类 97
七、其他因素 97
六、营养因素 97
五、气候因素 97
二、按损伤的部位分 98
三、按损伤的时间分 98
四、按损伤的程度分 98
第三章 损伤的诊断 100
第一节 临场征兆性诊断 100
一、望学员形体姿态 101
二、望舞蹈动作与舞姿 101
三、望神情 102
第二节 临床诊断 103
一、望诊 103
二、闻诊 103
五、切诊 104
三、问诊 104
四、量诊 104
六、摸诊 105
第四章 舞蹈损伤的治疗原则和方法 106
第一节 治疗原则 106
一、注重整体论治 106
二、筋骨并重，气血同治 107
三、动静结合，边练边医 107
四、悉解剖明病因，治伤抓关键 107
五、注重征兆治疗 108
六、根据学员发育特点及技术训练的不同阶段论治 108
（一）低年级阶段 108
（二）中年级阶段 108
（三）高年级阶段 108
九、寓舞于医，锻炼功能 109
七、手法与药物并施 109
八、治伤用药，侧重外治 109
第二节 治疗方法 110
一、药物治疗 110
（一）内服药基础方 110
（二）外用药基础方 112
二、手法治疗 115
（一）手法局部按摩与指针点穴治伤的机理 116
（二）手法治疗的基本功 117
（三）手法的掌握 117
（四）手法的介质 118
（五）手法常用经穴 119
（六）经脉的起止及循行路线 119
（七）骨伤科常用穴位与治伤作用 121
（八）手法种类 134
（一）辨证施练 138
三、功能锻炼 138
（二）功能锻炼的方法及注意事项 140
第五章 舞蹈损伤的预防 146
一、把好选材关 146
二、要重视启蒙教育 147
三、医舞相通，医舞结合，积极预防损伤的发生 147
四、因材施教，科学训练 147
五、端正学习态度，培养良好的心理状态 149
六、及时反馈损伤信息，减少与预防重复损伤 149
七、注意定期体检，及早发现问题 149
十、后勤管理部门积极配合教学 150
十一、加强对易伤部位的训练 150
九、实行医务监督 150
八、注意季节气候的变化以预防受伤 150
十二、注意保护髋关节，预防损伤的发生 151
十三、要加强教师的教学考核 151
十四、女学员不宜穿高跟鞋，以预防足关节变形与损伤 151
下篇 常见各部位损伤的诊治 155
第六章 上肢损伤 155
第一节 肩部损伤 155
一、胸锁关节损伤 155
二、肩袖损伤（外伤性肩袖肌腱炎） 156
三、肱二头肌长头腱损伤及腱鞘炎 157
四、肩峰下滑囊炎 159
五、肩关节周围炎 160
第二节 肘部损伤 162
一、肱骨小头软骨和骨软骨损伤 162
二、肘关节损伤 164
三、肘关节内侧软组织损伤 165
四、肱骨外上髁炎（网球肘） 166
五、肱骨内上髁炎（高尔夫球肘） 167
六、肱骨内上髁（骨骺）撕脱性骨折 168
七、尺骨鹰嘴滑囊炎 170
第三节 腕及手部损伤 171
一、腕关节损伤 171
二、下尺桡关节损伤（分离） 172
三、腕三角软骨盘损伤 173
四、腕管综合症 174
五、腕腱鞘囊肿 174
六、狭窄性腱鞘炎 175
七、腕舟骨骨折 176
八、腕月骨脱位 177
九、掌指指间关节扭伤 178
第一节 脑震荡 180
第七章 头颈部损伤 180
第二节 颈椎小关节错缝 182
第三节 颈部软组织损伤 183
第四节 颈椎病 185
第八章 躯干损伤 189
第一节 胸大肌损伤 189
第二节 胸部迸伤 190
第三节 腹肌拉伤 191
第四节 腰部损伤 193
一、急性腰扭伤 194
（一）急性腰肌筋膜扭伤 194
（二）急性腰部韧带损伤 197
（三）急性腰椎关节损伤 199
1．急性腰椎间关节扭伤 199
2．急性腰椎后关节滑膜嵌顿症 201
3．腰骶关节损伤 203
4．骶髂关节损伤 204
5．腰椎间盘突出症 206
二、慢性腰部损伤 208
（一）第3腰椎横突综合症 208
（二）腰肌劳损 210
（三）腰部韧带劳损 211
（四）腰椎骨质增生 213
（五）慢性腰椎关节损伤 215
第九章 下肢损伤 217
第一节 髋部损伤 217
一、髋关节扭伤 217
二、梨状肌损伤综合症 218
三、缝匠肌损伤 220
四、坐骨结节损伤 221
五、髂前上、下棘损伤 222
六、股骨头骨骺骨软骨炎 223
七、股四头肌损伤 225
八、股四头肌萎缩 226
九、大腿后侧肌拉伤 227
十、股内侧肌拉伤 229
第二节 膝部损伤 230
一、膝内侧（胫侧）副韧带损伤 230
二、膝外侧（腓侧）副韧带损伤 232
三、膝交叉韧带损伤 233
四、膝半月板损伤 233
五、髌骨软骨病 235
六、膝关节创伤性滑膜炎 236
七、胫骨粗隆骨骺炎 238
八、胫腓骨骨膜炎 239
九、小腿三头肌损伤 240
第三节 踝部及足部损伤 241
一、腓骨远端骨折 242
二、踝关节外侧副韧带损伤 243
三、踝关节内侧副韧带损伤 244
四、跟腱断裂 244
五、跟周炎 245
六、足舟骨外突 247
七、跖骨头骨软骨炎 248
八、距舟关节损伤 250
九、足第五跖骨基底骨折 251
十、拇（足拇趾）囊炎 252
第十章 病例 254
病例一 254
病例二 255
病例三 256
病例四 257
病例五 257
病例六 258
病例七 259
病例八 259
病例九 260
病例十 261
病例十一 261
病例十二 262
病例十三 263
病例十四 263
病例十五 264
病例十六 265
参考文献 266