序——我所认识的菲利普·金斯利 序 1
1 读者须知 1
1．1．头发世界 1
1．2．妊娠与头发健康 3
1．3．从初生儿到12岁儿童的头发护理 17
1．4．青春期的特殊问题及其治疗 29
1．5．从18岁到更年期的成年妇女 36
1．6．职业妇女 50
1．7．成年男子的秃发和其他烦恼 61
2 基本的头发状况 80
2．1．多油型头发 80
2．2．干燥型头发 90
2．3．混合型头发 110
2．4．头发屑 121
3 头发护理基础 134
3．1．洗发和护发的正确方法 134
3．2．使头发干燥的正确方法 142
3．3．按摩的正确方法 149
3．4．适合你用的洗发剂 156
3．5．护发剂 166
3．6．乳剂 171
3．7．合适的梳子 174
3．8．健发体操 176
3．9．全套健发饮食 181
4．1．烫发与理直 189
4 可能损伤头发的事物以及如何保护头发 189
4．2．染发剂、微染剂、漂染剂和漂浅剂 193
4．3．头发的缠结 205
4．4．电热卷发器、卷发钳和电热梳 207
4．5．药物与头发健康 211
4．6．疾病、外科疾病和全身性疾病 220
5 整容选择 236
5．1 头发移植 236
5．2 假发 238