第一章 人类长寿的秘诀 1
第一节 长寿是人们的普遍愿望 1
第二节 长寿的秘诀 3
第三节 经络锻炼为什么是长寿的诀窍 5
第二章 经络的作用 9
第一节 经络能治病吗 9
第二节 经络能保健吗 27
什么叫“三一二”经络百岁健身法 29
“三一二”经络百岁健身法的效果 45
“三一二”神在有奇效 46
“三一二”贵在常坚持 47
“三一二”灵在护理观念的改变 48
第三节 经络与其它疗法的关系 50
第一节 生活中的经络锻炼 57
第三章 经络锻炼 57
第二节 运动——天然的经络锻炼 62
第四章 经络是怎样被发现的 81
第一节 第一大发现被湮没了几千年 81
第二节 为了周总理的嘱托 86
第三节 揭开千古之谜 94
第五章 实验经络针灸学的创立 104
第一节 从延安到北京 104
第二节 从北京回延安 109
第六章 实验经络针灸学与传统针灸 114
第七章 经络学研究的第三步 120
第一节 经络知识需要普及 121
第二节 主战场在农村 122
第三节 “三一二”经络百岁宣言书 125
结束语 129