一、中国历代纪年详表 1
二、历法杂谈 17
最早的历法 17
中国传统的计时方法 18
古人如何认识云雨、雷电 20
我国现在使用的历法 23
世界时区·北京时间 26
春节在阳历日期里有早有迟的原因 27
二十四节气 28
阳历月大小的简便记法 32
朔·上弦·望·下弦 32
黄道和黄道吉日 33
皇历是什么 34
新旧历书的内容有何不同 35
星座和二十八宿 35
什么是八字 37
什么是十二建星 37
属相相生相克吗 40
阴阳五行八卦 41
占星术 43
星命术 44
三、生活百事通 45
1．饮食与烹饪 45
饮食科学 45
春季饮食应注意什么 45
夏季饮食应注意什么 46
秋季饮食应注意什么 46
冬季饮食应注意什么 46
哪些食物可以益脑 47
哪些食物可益寿 47
哪些食物具有防癌作用 49
哪些食物可减肥 49
哪些食物可以使人强壮 50
蔬菜药性二百味 51
食物禁忌表 60
常见病症宜忌食物表 64
食物相克 68
禁食之物 69
烹调技艺 70
如何掌握火候 70
如何掌握油温 70
爆锅经 71
勾芡小知识 71
烧菜用水的学问 71
烧鱼过程中的学问 72
烧菜用酒时间 72
烧菜何时放酱油好 72
制作菜肴的糖色 72
怎样使肉烧得烂 73
如何做大汤 73
做菜汤的诀窍 74
菜、汤太咸的补救法 74
家常菜搭配的讲究 74
原料加工 74
巧去鱼腥 74
巧去破鱼胆苦味 75
巧去羊肉膻味 75
巧退鸡、鸭毛 75
巧拔猪毛 75
巧去莲子外衣及莲心 75
巧取虾仁 76
巧剥松花蛋 76
巧剥蒜 76
巧去生板栗皮 76
巧去核桃壳、皮 76
巧去蚕豆皮 76
鲜鸡去腥 77
刀切红烧牛肉块的讲究 77
涨发干料 77
涨发燕窝 77
涨发鱿鱼 78
涨发鱼肚 78
涨发鱼唇 78
涨发海参 79
涨发鱼翅 79
涨发鱼皮 80
涨发墨鱼 80
涨发鲍鱼 81
涨发海蜇 81
涨发笋干 82
涨发海螺干 82
涨发蛤子干 82
涨发蚬子干 82
涨发玉兰片 83
涨发猴头蘑 83
涨发牛筋、猪蹄筋 83
涨发干贝 83
涨发海带 84
巧做家常菜 84
怎样烹制白斩鸡 84
怎样炖老鸡 84
做香酥鸡的诀窍 84
用醋巧炖鸡 85
肥鸭的烹饪 85
怎样蒸蛋羹才嫩 85
清蒸甲鱼 86
用姜醋汁拌松花蛋 86
怎样制作鸡蛋皮 86
螺蛳应怎样吃 87
烧海带的诀窍 87
掌握猪肉食用的最佳时期 87
巧做肉茸 88
蒸鱼蒸肉窍门 88
烧牛肉增鲜 88
烧猪蹄加醋 88
防止茄子变黑 88
保持扁豆翠绿 89
防止蔬菜中维生素损失 89
2．家用电器 89
音响设备 89
购买家庭音响要考虑房间是否合适 89
如何搭配一套最简单的家庭影院 90
“音乐发烧”与“家庭影院”如何兼顾 91
如何选择功放 92
如何选购音箱 94
如何调校音响设备 95
VCD1．1版本和VCD2．0版本有何区别 96
何为DVD 97
如何选购DVD 97
如何保养唱片 99
电视 录像机 100
怎样选购平面直角彩电 100
如何选购卡拉OK话筒 100
哪一种彩电图像清晰度高 101
如何给电视机除尘 102
怎样擦电视机屏幕上的污尘 102
如何保护彩色显像管 102
电视机冒烟失火怎么办 103
录像机使用中应注意什么 103
如何安放录像机 104
为什么新的录像机不宜使用新带 104
录像机受潮后怎么办 105
录像机放不出图像怎么办 105
家用录像带如何保存 106
录音机卷带怎么办 106
折皱磁带如何复原 107
使用录音机应注意什么 107
磁带受潮后怎么办 107
冰箱 108
如何选购电冰箱 108
如何正确保养冰箱 108
何为绿色冰箱 109
首次启用电冰箱应注意什么 110
为何电冰箱不宜与其他电器合用插座 110
怎样调节冰箱温度 111
为何冰箱下不能加垫皮垫 111
如何判断冰箱故障 111
直冷式和风冷式冰箱哪种好 112
如何修理冰箱封条 112
如何巧除冰箱异味 112
洗衣机 113
洗衣机有哪些类型 113
如何辨识洗衣机型号 114
如何安全使用洗衣机 114
使用洗衣机注意什么 115
如何加长洗衣机排水管 115
如何判断洗衣机故障 115
如何排除法衣机异物 116
如何修理洗衣机漏水 116
空调 117
如何选用空调器 117
安装空调器应注意的问题 117
使用空调应注意什么 118
何为变频空调 119
空调压缩机外壳为何会结霜 119
如何判定空调是否漏氟 120
厨房小电器 120
如何选购微波炉 120
使用微波炉的注意事项 121
如何正确选购微波器皿 121
家用洗碗机有哪些种类 122
如何选购家用洗碗机 123
如何选购多用食品加工机 123
如何选购三明治炉 123
如何选购多士炉 124
如何选用电风扇 124
使用电扇要注意什么 125
怎样选购和使用家用换气扇 125
怎样选购吸尘器 126
如何选购超声波加湿器 127
怎样使用吸尘器 127
如何挑选电子消毒柜 128
如何正确使用电子消毒柜 128
如何选购电饭锅 129
如何选购电烤箱 130
如何选购电热水瓶 131
怎样选购电热取暖器 131
如何选购抽油烟机 132
程控电话有哪些功能 133
电话 133
如何获得无绳电话的最佳效果 134
如何保养移动电动 135
如何对付电话骚扰 135
哪些场合不宜使用移动电话 136
如何选购寻呼机 136
电脑 137
电脑是买整机还是自己装机好 137
如何选购笔记本电脑 139
如何选择因特网服务商 140
从商品标志辨伪 142
从商品说明书上辨真伪 142
3．辨伪识劣 142
怎样识别进口商品优质标志 143
十四种情形的伪劣商品 146
识别伪钞 146
怎样识别真假人民币 146
怎样识别真假美钞 147
怎样辨认真假港币 148
怎样识别“改票”美元 148
怎样识别真假金币 150
日用品鉴选 150
怎样鉴选玻璃器皿 150
怎样鉴别搪瓷制品 151
怎样鉴别毛巾的质量 152
怎样鉴别肥皂的质量 153
怎样识别有毒蚊香 154
怎样识别洗衣粉的好坏 154
怎样鉴别卫生纸 154
怎样识别挂锁质量的优劣 155
怎样选购拉锁 156
怎样鉴选高级圆珠笔 156
怎样鉴选金笔 157
怎样鉴别墨的质量 158
怎样鉴选金属镜架 159
怎样鉴选非金属镜架 160
怎样识别塑料袋有毒无毒 160
怎样识别菜刀优劣 161
怎样鉴别铁锅的质量 161
怎样鉴别高压锅的质量 162
耐用品鉴选 163
如何识别原装松下录像带 163
怎样鉴别冒牌手表 164
如何识别进口原装彩电 164
巧识非纯金首饰的特殊记号 166
怎样鉴别假冒名牌自行车 166
食品鉴选 167
如何鉴定水果品质 167
如何鉴定家畜肉品质 167
如何鉴定家畜肉制品品质 169
如何鉴定家禽肉的品质 169
如何鉴定鱼类的品质 171
如何鉴定虾、蟹的品质 172
如何识别真假木耳 172
如何识别银耳 172
如何识别罐头的好坏 173
室内色彩的作用 174
窗帘的样式和色彩 174
4．家庭装饰 174
如何识别酒龄 174
家具的种类 176
现代家居餐厨为先 177
怎样布置和装饰小厨房 178
小居室巧分隔 178
巧选沙发的坐垫、靠垫 179
巧选弹簧软床垫 180
巧铺地毯 181
家庭用地毯的材质 182
巧用壁纸美化居室 183
壁纸材质 184
卧室挂画的技巧 184
餐厅与厨房的挂画技巧 185
用水彩画美化居室 186
5．旅游·娱乐 186
旅游常识 186
选择适合自己的最佳旅游方式 186
如何选择最佳旅游地 187
旅游的“三要”和“五忌” 188
旅游怎样“防宰” 189
别开生面的专题旅游 190
冬游的情趣 191
新婚夫妇何时出外旅游为好 191
旅游景点 192
如何游故宫 192
如时游黄山最好 193
避暑山庄的“六最” 193
世界第八大奇迹——秦陵兵马俑 194
游峨眉山的路线 194
武夷山奇秀 195
佛教胜地 196
如何游深圳 196
庐山揽胜 196
游九寨沟的最佳路线 197
西双版纳风光旅游 197
敦煌两大胜景 198
东方之珠——香港 198
花鸟鱼虫 199
新春插花的一般常识 199
家庭养花应注意哪些有毒花卉 200
如何雕刻水仙花 200
水仙花养护要诀 201
如何剪枝插种茉莉花 202
让朱顶红在春节期间开花 202
烂根的君子兰如何挽救 202
啤酒擦花叶可保洁增光 202
头发茬可作盆花肥 202
山水盆景养护要点 202
鸟的常见病症及防治 203
家庭养鸟卫生 203
浇花新法 203
金鱼的种类、品种 204
金鱼如何过夏越冬 204
金鱼发病特征的观察 204
6．生活小窍门 205
电器小窍门 205
灶具电打火不好使怎么办 205
除微波炉腥味 205
洗衣机洗衣窍门 206
巧用微波炉 206
巧除电冰箱中怪味 206
空调装置的处理方法 206
巧用热水器不长水垢 207
巧除抽油烟机油盒废油 207
现成的漏斗 208
白酒擦洗可止手上辣痛 208
夏天常用食盐搓洗脸巾好 208
肥皂盒垫块软泡沫塑料好 208
旧领带可做伞套 208
日用品小窍门 208
电池电力不足还能巧应急 208
书湿了怎么办 209
如何避免蜡烛油滴在生日蛋糕上 209
止痒的窍门 209
晒衣夹的妙用 209
磨刀妙法 209
巧修拉链 209
指甲油防钮扣脱落 210
衣服熨糊补救法 210
花椒防毛皮蛀虫 210
去污小窍门 210
牙膏的妙用 210
巧除衣物霉斑 211
用风油精去衣物油漆 211
用茶水洗毛线 211
巧除衣物圆珠笔油迹 212
巧除衣物酱油迹 212
洗晒白运动鞋防黄法 212
巧除鞋臭 212
巧防眼镜起雾 213
如何清除地面上的水泥结块 213
巧除瓶（小口）内污垢 213
巧除热水瓶水垢 214
巧除厕所异味 214
厨房小窍门 214
炒花生的窍门 214
喷白酒巧防炸花生米变软 215
橡皮筋能防蚂蚁偷糖 215
巧剁肉不粘刀 215
巧存粮二法 215
巧放盐炒菜香 215
巧防食物粘锅 215
食盐巧防油溅 215
7．美容保健 216
美容护肤 216
皮肤的性质种类 216
延缓肌肤衰老的十大方法 216
男子护肤六要素 218
皮肤保健的最佳物质——锌 218
掌心摩脸法 218
水美容法 219
预防雀斑的方法 219
蔬菜、瓜果简易美容法 219
夏季护肤法 220
秋季护肤法 220
空调与护肤 220
美容食疗方 221
用醋保养你的双手 221
中年人的美容 221
补血：女性终身大事 222
洗发的技巧 223
维生素B2与明亮的眼睛 223
使乳房丰满健美的诀窍 223
性爱的神奇效果 224
减肥与血型的关系 224
盲目减肥有损女性健康 225
化妆 225
皮肤敏感者如何使用化妆品 225
怎样使用面膜 226
擦唇膏的要诀 226
粉底选购指南 226
怎样画眼线 227
脸型与发型 228
不宜留长发的女性 228
指甲的修饰技巧 228
老年人也需使用化妆品 229
保健 229
慢跑促进身体健康 229
不良生活方式对骨质的影响 230
身心健康的八大标准 230
科学生活方式十种 231
中年如何养生 232
中年男子性功能衰退的食疗 232
妇女更年期保健措施 233
何谓亚健康 234
警惕亚健康状态 234
冠心病人的夜间保健 235
如何控制糖尿病 235
不宜结婚的对象 236
优生 236
高血压病的食疗八法 236
8．优生优育 236
婚前检查的内容 237
最佳受孕时机的选择 238
胎教十法 239
胎儿十月特征 240
孕期饮食注意事项 240
吸烟对胎儿的危害 241
饮酒对胎儿的危害 241
环境污染对后代的影响 241
母乳喂养的优点 241
优育 243
父母亲的婚姻质量对孩子的影响 243
多大年龄的孩子为婴幼儿 243
如何对孩子进行早期教育 244
婴儿为什么不能看电视 245
家庭中的暗式教育 245
色彩环境对婴儿的智力有何影响 246
怎样培养婴儿的独立意识 246
体育锻炼可使婴儿更健康 247
怎样有利于孩子长高 248
儿童智慧在手指上 248
甜食是婴儿脑发育的大敌 248
多大的小孩可以刷牙 249
什么叫计划免疫 249
什么情况下不能打预防针 250
9．服装服饰 251
女士着装要领 251
流行搭配（一）：鞋 252
流行搭配（二）：手包 253
流行搭配（三）：腰带 254
穿出长裙的飘逸 255
丝巾与服装的搭配 255
女士穿袜需知 256
怎样选择内裤 257
怎样选择合适的胸罩 258
中年妇女穿着十忌 258
怎样穿西装 259
怎样打领带 259
西装、衬衫、领带巧搭配 260
如何选配T恤衫 260
胖人巧打扮 261
服饰颜色的配套艺术 261
巧佩耳环 262
戴戒指有学问 262
帽子与身材、脸型巧搭配 263
婚礼装怎样才能谐美 263
怎样选择外出度假衣物 264
如何收藏冬装 265
怎样收藏夏装 265
10．家庭理财 266
家庭投资 266
个人投资概念 266
作出个人投资计划 266
投资“三分法”和“五分法” 267
储蓄、债券 267
存款人如何对待利率下调 267
怎样减少或避免储蓄被“套牢” 268
定期储蓄存款提前支取的规定 269
活期储蓄异地通存通取有什么优点 269
什么是工资转存储蓄 270
城乡居民和企、事业单位存款利率调整表 270
如何选择债券投资种类 270
股票投资的分散组合 271
中长线买家选股的标准 271
买国债也要货比三家 271
股票投资 271
投资者自身风险的防范 272
“看盘”是炒股的基本功 272
期货投资 274
期货投资原则 274
期贷投资成功的奥秘 275
保险 275
保险——家庭理财的好帮手 275
普通家庭该投哪些保险 275
填写投保书应注意的问题 277
保险合同应当包括的事项 278
如何办理理赔手续 278
拒保手续 278
其他 279
房地产投资的要诀 279
怎样办理续保手续 279
买屋与售屋技法 280
投资邮票有诀窍 281
一卡在手，消费理财得心应手 282
龙卡 282
长城卡 283
牡丹卡 284
金穗卡 284
邮政储蓄卡 285
一卡通 285
太平洋卡 285
用卡建议 286
异地使用信用卡需知 287
11．法律顾问 288
我国公民的基本权利 288
我国公民的基本义务 288
公民、法人有哪些民事权利 288
正当防卫 289
法律责任 289
公民个人财产包括哪些内容 289
紧急避险 290
如何申请补领居民身份证 290
我国公证机构办理哪些具体业务 291
出国探亲应办理哪些公证 291
我国目前所开办的特约信托业务 292
公民私有财产的继承权 293
法定继承人的顺序 293
怎样办理遗嘱公证 294
遗产的处理 294
结婚的法定条件 295
怎样办理结婚登记手续 295
港澳同胞同内地公民之间如何办理婚姻登记 296
内地公民申请赴港探亲须提交哪些证明文件 297
离婚 297
如何办理离婚协议书公证 298
离婚申请书内容 298
离婚时夫妻共有的财产如何分割 299
离婚后子女的抚养问题 299
个人所得税的纳税义务人 299
个人的哪些收入应缴纳个人所得税 300
工资、薪金个人所得税税率表 301
四、1949～2050年日历表 302
国内外节日、纪念日表 405
五、附录 405
中国能看到的日食、月食时间表 408
全国主要城市日出日没时刻表 411
全国主要城市气温、降水量资料 415
干支纪年与公历生肖对照表 417
结婚周年纪念 418
生日与星座 418
国外部分国家直拨电话代码及时差表 419
国内长途直拨电话区号及通达地邮政编码 421