第一部分 起飞；自动驾驶与行李过多的困境 1
第一章 意想不到的单飞的乐趣 23
第二章 “鱼总得游泳，鸟总得飞翔” 33
第三章 结婚生子的训令 43
第四章 转入地下的训令 58
第二部分 没有地图的施行 75
第五章 放弃梦想 75
第六章 不再等待王子：独身女人的故事 83
第七章 破碎的梦：被迫独自生活的女人 97
第八章 离开常规：选择放弃婚姻的女人 110
第三部分 中年：制定新计划 127
第九章 单身女人的中年礼物 127
第十章 偶然的职业：路途曲折，旧梦重温，中途修正 142
第十一章 顺风逆风：工作单飞面临的挑战 155
第十二章 优秀的地勤人员：单身女性生活中的亲密、友谊和共享关系 170
第四部分 男人的问题 189
第十三章 男人：糖霜而非蛋糕 189
第十四章 自己有蛋糕自己吃：封装的亲热关系 203
第五部分 孩子问题 219
第十五章 否定女训：不做母亲 219
第十六章 勇敢的选择：自愿做单身母亲 231
第十七章 飞得不太孤单 246
第六部分 单飞的挑战与胜利 261
第十八章 勇气和保养飞机的技能：处理单飞的技术细则 261
第十九章 两人餐桌一人坐，人情难事单飞多 278
第二十章 变翼而翔 294