1． 马王堆《导引图》（汉） 1
2． 华佗《五禽戏》（三国） 12
3． 陶氏导引术（南北朝） 15
4． 巢氏导引术（隋） 20
5． 老子按摩法（唐） 54
6． 天竺国按摩法（唐） 63
7． 孙氏导引术（唐） 67
8． 白云子导引法（唐） 71
9． 赤松子导引法（宋） 79
10．赤松子坐引法（宋） 83
11．彭祖导引法（宋） 85
12．王子乔入神导引法（宋） 88
13．宁先生导引养生法（宋） 97
14．玄鉴导引法（宋） 107
15．十二月坐功（宋） 111
16．苏氏导引术（宋） 127
17．左洞真经导引按摩诀（宋） 130
18．蒲氏导引术（宋） 138
19．八段锦（宋） 140
20．十六段锦（宋） 143
21．却病八则（宋） 148
22．逍遥子导引诀（宋） 152
23．灵剑子导引十六势（明） 167
24．十二般导引法（明） 172
25．婆罗门导引法（明） 176
26．五脏一腑导引法（明） 180
27．五禽书（明） 184
28．四十六势导引图术（明） 189
29．古法养生十三则阐微（清） 203
30．曹氏导引术（清） 206
31．十二段动功（清） 211
32．沈氏导引术（清） 215
33．十二段锦（清） 220
34．分行外功诀（清） 228
35．易筋经十二势（清） 235