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第1章 出发，去俄罗斯！ 10
第2章 星星之城 26
第3章 俄罗斯的英雄加加林 40
第4章 噩梦般的医学测试 52
第5章 进入基础训练 66
第6章 失重飞行休验 84
第7章 索科尔字航服穿着训练 100
第8章 降落伞降落训练 112
第9章 恐怖的高空降落 124
第10章 臭气熏天的训练 138
第11章 “和平”号空间站 150
第12章 狐蝠战斗机 164
第13章 在世界之巅 176
第14章 海上生存训练 190