绪言 1
一、小学生生理卫生课程的内容 1
二、小学生生理卫生课程的任务 2
三、小学生生理卫生课程的地位和作用 2
四、学习小学生生理卫生的方法 3
第一章 小学生的解剖生理 4
第一节 运动系统 5
一、运动系统的结构及生理特点 5
二、小学生运动系统的结构及生理发育特点 11
第二节 循环系统 17
一、循环系统的结构及生理特点 17
二、小学生循环系统的结构及生理特点 24
第三节 呼吸系统 27
一、人体呼吸系统的结构及生理特点 28
二、小学生呼吸系统的结构及生理特点 33
第四节 消化系统 35
一、消化系统的结构和功能 35
二、小学生消化系统的结构及生理特点 43
第五节 泌尿系统 45
一、泌尿系统的结构和功能 45
二、小学生泌尿系统的结构及生理特点 50
第六节 神经系统 52
一、神经系统的结构和功能 52
二、小学生神经系统的结构及生理特点 67
第七节 感觉器官和感受器 72
一、感觉器官 72
二、小学生感官的结构及生理特点 77
第八节 内分泌系统 78
一、人体内分泌系统的结构及生理特点 78
二、小学生内分泌系统结构及生理特点 82
第九节 生殖系统 84
一、生殖系统的结构及生理特点 84
二、小学生生殖系统的结构及生理特点 91
三、青春期发育特点 93
第二章 儿童少年的生长发育 96
第一节 儿童少年生长发育的基本规律 96
一、人体发育的分期 96
二、人体发育的一般规律 97
第二节 影响人体生长发育的因素 103
一、遗传因素 103
二、环境因素 104
第三章 小学生的卫生保健 109
第一节 小学生的日常生活卫生 109
一、小学生卫生习惯的培养 109
二、小学生的日常生活卫生习惯 111
第二节 小学生的学习卫生 112
一、学习的脑力劳动特点和用脑卫生 112
二、作息制度卫生 117
三、学习的个人卫生 119
四、学习的环境卫生 122
第三节 小学生的体育锻炼的卫生 126
一、体育锻炼对小学生身体发育的促进作用 126
二、小学生体育锻炼要注意的问题 131
三、体育设施卫生 136
第四节 小学生的心理卫生 137
一、心理健康的含义及标准 137
二、小学生心理发展的一般特点 139
三、小学生常见的心理问题及预防、辅导 140
第四章 小学生饮食、营养卫生 144
第一节 营养素的食物来源和功能 144
一、热能 144
二、营养素来源及功能 146
第二节 小学生合理的营养及饮食卫生 154
一、小学生营养需求的特点 154
二、合理膳食及饮食卫生 154
第三节 小学生营养状况评价及营养教育 156
一、营养状况评价 156
二、小学生的营养教育 157
第五章 小学生常见躯体疾病及其预防 158
第一节 小学生常见传染病及其预防 158
一、传染病 158
二、预防接种(人工免疫)的原理 159
三、常用生物制品的种类 160
四)小学生常见传染病及预防 160
第二节 小学生其他常见躯体疾病及其预防 163
一、龋齿 163
二、近视眼 166
三、弱视 168
四、缺铁性贫血 169
五、肥胖症 170
六、中暑 171
七、脊柱弯曲异常 172
八、鼻出血 172
第六章 小学生的安全教育和意外伤害的临时处理 174
第一节 意外伤害与小学生的安全教育 174
一、我国意外伤害的发生情况 174
二、交通安全教育 175
三、游泳安全教育 176
四、预防触电教育 176
第二节 意外伤害及运动损伤的预防和临时处理 176
一、触电 176
二、溺水 178
三、骨折的急救 178
四、挫伤 180
五、扭伤 180
六、外伤性关节 脱位(脱白) 180
七、几种创伤出血处理 180
第七章 小学生性健康教育 183
第一节 小学生性心理 184
一、小学生性心理的发展 184
二、小学生常见的性心理问题 185
三、小学生性心理健康的培养 187
第二节 小学生的性教育 189
一、生物的性知识教育 189
二、悦纳自己的性别 190
三、学习异性交往的规范 192
四、学会成为受异性同学欢迎的人 193
五、面对复杂的性信息学会自我保护 194
附录工调查、测量和实习方法简介 197
一、身高、体重调查方法 197
二、调查儿童少年的脊柱发育情况 197
三、调查儿童少年的足弓发育情况 198
四、呼吸机能测定 199
五、实习:检查视力 200
附录7--12岁男女身高标准体重 202
参考资料 203