第1章 进化的选择这个疯狂的世界 7
毫无准备的人类心智 10
全新的视角 14
领导力的挑战 18
开辟新的道路 26
第2章 重识焦虑情感大脑VS．执行大脑 32
焦虑的大脑反应机制 40
是什么让你焦虑 44
焦虑的新模式 53
重塑大脑 56
改变思维模式 59
焦虑是成长的催化剂 70
第3章 与鸿沟并存内心的鸿沟 73
穿越鸿沟 78
人类固有的能量系统 83
开放的头脑点亮智慧的神灯 90
开放的心灵是前进的加速器 96
头脑和心灵的统一 102
填平生活中的鸿沟 105
第4章 焦虑的三张面孔适度焦虑是一种中庸之道 112
焦虑可以被调动也可以被摧毁 114
焦虑不足：满足的面孔 120
焦虑过度：恐惧的面孔 129
适度焦虑：成功的面孔 140
第5章 现实乐观主义悖论的威力 145
说真话 149
梦想未来 153
现实乐观主义的实践 157
你具备怎样的现实乐观主义潜质 161
第6章 建设性紧迫感安于不舒适 168
打造安全 171
挑战极限 176
建设性紧迫感的实践 181
你具备怎样的建设性紧迫感潜能 189
第7章 男性化特征VS．女性化特征雌雄同体的潜能 196
重新定义权力 200
引领自信 204
谦虚的领导者 213
自信而谦虚的实践 223
你具备怎样的自信而谦虚潜能 225
第8章 工作中的JEA成为JEA领导者 234
创建JEA团队 237
构建JEA组织 244
企业成功的5项前置指标 247
获胜之路 254
提高标准 258
底线 263