第一章 绪论 1
第一节 绿与人类身心健康 1
第二节 绿的概念 2
第三节 人们为什么渴望绿 3
第四节 研究绿与人类身心健康的重要性 3
第二章 人与绿 5
第一节 古代的论述 5
第二节 当代的森林浴 5
第三节 休闲活动与森林浴 7
第四节 健康的定义 8
第三章 绿与自然疗法 10
第一节 绿与自然疗法对人体的基本作用 10
第二节 矿泉（温泉）疗法 11
第三节 气候疗法 12
第四节 森林地形疗法 15
第四章 为什么绿有利于人类身心健康 22
第一节 绿是自然环境的产物 22
第二节 绿的特殊条件 23
第三节 北京城区与郊外森林公园效环境的差异 25
第四节 绿对环境因子的影响 39
第五节 绿与大气中的电特性及其对人类身心健康的影响 56
第五章 绿对人们的恩赐 62
第一节 绿与人 63
第二节 绿与人的感觉器官 64
第三节 绿与人的视觉、听觉 65
第四节 绿与人的嗅觉、味觉、触觉 70
第六章 绿对人体的影响 76
第一节 感受器官、感觉器官的概念和分类 76
第二节 神经系统的感觉功能 78
第七章 绿与人类身心健康的研究 85
第八章 加强绿与环境意识教育 88
第一节 青少年绿色营的建设 88
第二节 田园式公园的建设 91
第九章 日本面向21世纪的林业战略 97
第一节 日本21世纪绿的政策大纲——目标是形成21世纪“绿文化” 97
第二节 日本国有林的经营管理和森林保健娱乐事业的开发 99
附件一 绿与消除人体疲劳的探讨 107
附件二 绿与人的身心健康的研究 117
附件三 中国森林公园名录 128